ママ・プレママをヨガで応援!

MinoyogaインストラクターMinoriです!

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6/7よりいよいよ!

産後美ママダイエット部がスタートしましたー!!

 

結構前から募集しましたし、

ブログやメルマガでちょいちょいご紹介しまくってたので

締め切ったあとも何件かお問い合わせがあり・・

 

是非参加してほしいなーと思いつつ、

すでにメンバーは7人なので(当初の予定は5名。笑)

何人かはお断りさせていただきました・・

すいません。

 

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みなさん美意識が高くてびっくり!

そして、産後ダイエットと言うと

0歳ママが対象?と思うかもしれませんが、

 

こどもが1歳になっても体型が戻らない・・!!

断乳したら体重が急増した・・!!

などなど産後のお悩みはいつまでも続くので・・・

(年々代謝が落ちていきますしね。)

 

今回ご参加できなかった方も是非

次回挑戦していただきたいです!!

 

産後美ママヨガダイエット部のコンセプトは

3ヶ月でなりたい自分に変わること!!

 

そのために

目標設定を大事にしています!!

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どんなママになりたいですか?

理想のママ像をイメージしてもらって、

みんなの前で発表してもらいます!

これがけっこう恥ずかしかったりするのだけど・・

 

目標(ゴール)が具体化されてないと、

どう努力したらいいか、が曖昧になります。

→そして、結果がでない。

 

山に登っていて、ゴールがよく分からなかったら

途中で心折れますよね?(笑)

 

ダイエットはツールです。

痩せることが目的なのではなく、

痩せることでどうなりたいのか?

 

私の目標設定の一つは・・

「イブニングドレスを綺麗に着こなすこと!」

 

というわけで、週末は試着に行ってきました。

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・・・真顔なのはおいといて(笑)

 

身体のラインがでるデザインだからこそ、

いろいろと思うことはありますが・・

視覚化することでイメージが具体化されて

モチベーションアップしました!!

 

ダイエット部のみなさんと励まし合って

頑張るぞー!!

 

次期のダイエット部、開催日程はまだ決まっていません。

メルマガにて先行告知していきますので

気になる方は登録のうえ少々お待ち下さい♡

 

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