20kmマラソンで衰えを感じた◯◯◯筋・・・

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4日日曜には、久々マラソン大会に出てきました!!

年末くらいからちょこちょこ練習してきまして。

なのに1月2月、一時保育の空きがなく

全然練習出来ない!!

 

練習不足で20kmなんて危険すぎる!

恥をしのんで危険するか?(シャレじゃないよ)

とかなり悩みましたが・・

 

なんか1位とれました(笑)

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レインボーブリッジをバックに。

パシャリ。

 

いやー、朝のお台場

天気も良好で最高でした!!

 

なんと7時集合!

究極の朝活ですね♡

朝活大好き!

 

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3時間の制限時間内に終わるかなぁ?と

心配してましたが、

予想より早めにフィニッシュ。

 

最初から最後まで1周2.5kmを15分という

ペースを守れたのがよかったです。

残り2周くらいが16分かかってしまったので

2時間越えてしまいましたが・・

 

自分で自分を褒めたいです!

決して早くはないけど、

自分のポテンシャルに感動!

楽しすぎて、もう次回のこと考えてます!(笑)

 

ところで、

走ってて最初にヤバイと感じた場所、

どこだと思います??

 

それはね・・・

骨盤底筋!!

産後ママあるあるなのではないでしょうか?

 

二人産んで衰えている骨盤底筋が、

弾むたびに重力による圧を受け・・

あれ?大丈夫か?

状態に(笑)

 

あ、結果大丈夫でしたが、

妊娠中骨盤底に負荷を感じた

遠い日の記憶を思い出しました・・

 

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それでもなんとか15kmまでは

楽しく愉快に走れていた私。

(E-girlsの曲に助けられました。笑)

 

15kmでガタがきました。

無念。。。

 

骨盤が崩壊しそうな状態のまま

スタミナはあったので走り続ける・・

少しペースは落ちたものの元気にゴール!!

 

一緒に出ていたお友達(男)は

1時間35分でゴールしていて3位入賞していました。

男性のレベルは高いな!

 

とにかく達成感はとてつもなく、

本当に楽しいイベントでした!

走るのハマりそう♡

 

しかし、、これには続きが・・

長くなったので続きます。

 

 

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