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今回のファスティングを振り返りながら

記録をつけております。

ファスティングは2/13,14の2日間行いました。

記事はこちら

今年2回目のファスティング! に挑戦!

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先日、パパにこどもを預け、ファスティングの

勉強会に参加してきました!

 

イスに座って集中するなんていつぶり??

内容が濃すぎて!

おもしろすぎて!

充実した時間でした。

 

今回学んだことを、少しずつアップしていきますね^^

 

とにかく結論からいうと、

ファスティング、

やらなくてどーする?

 

やることによるメリットが多すぎて、

私は震えた・・・!!

こんな画期的なメソッドを、

いくらでもできることに感動。

 

初めてファスティングの勉強会に行ったのは、

娘を妊娠中のとき。

「妊娠中・授乳中はやめてね。」と言われて、

「早くやりたいーーー!!」と

心底思った(笑)

・・・こんな人、他にいる??

私がサポートしていきたいファスティングは、

酵素と腸にアプローチする

体質改善プログラムです。

 

太ってるとか

疲れやすいとか

すぐ風邪をひくとか

イライラするとか・・

いろんなお悩みあると思うんですが、

 

そんなトラブルの原因として

まず疑って欲しいのが

酵素不足と腸の汚れ!

 

そしてこれらは日々の生活習慣、

食習慣の積み重ねで起きてます。

だからライフスタイルを変えるのは

マストですが、

 

そのスタートダッシュとして、

一気に変化を出すためにオススメなのが

ファスティング!

美容や、ダイエットにとどまらず、

細胞レベルで健康になっていくツールとなりえるからこそ、

フランスではファスティングを

「メスのいらない手術」と呼んでいるそうです。

参考:「酵素」がつるく腸免疫力

 

こちら酵素のファーストステップとして

オススメの本です♡

 

 

酵素がなにか?ってこと、

説明していきたいと思いますー!

目からウロコのことも多かったですよ・・

 

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NEW【ベビマ+美ママヨガ】
日時 3月8日(木)10:00〜11:00
料金 1,500円→3/8の体験日のみ
1,000円♡
場所 浜松町神明いきいきプラザ和室→3/8のみ芝浦港南区民センター
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