ママ・プレママをヨガで応援!

MinoyogaインストラクターMinoriです!

HPはこちらから→

 マタニティヨガ産後ヨガMinoyoga

 

前回のファスティングから約1ヶ月。

その間、美味しいものをいろいろ食べる機会に恵まれまして!
甘いものやお酒も楽しむ日々を過ごしていました。

 

image
せっかく断乳したので外食時にはアルコールを♡

つられて体重も増減してました。

 

ファスティングのあと、そのまま質素な食事を

続けることが本来の目的でもあるのですが、

やっぱり食べるときは食べたい!!

だってお祝いの席や人の集まるパーティーって

美味しいものがつきものじゃないですか?

 

そんなときに

「食事節制中なので・・」と

場を乱すのも心苦しい。

image

大好きな人たちと楽しんで食べる♡

私にとって幸せなひととき。

 

だからこそ!

食べるときは食べて!

しっかりデトックス!できる身体を

目指していきたい!

 

ファスティングを続けていけば

それも可能になるんです。

 

なにより、ちょっと食べ過ぎても

調整できる身体になれるのが凄い。

 


 

 

実は2/13よりひっそりとファスティングをスタートしてました♡

前回の数字を振り返ると、

 

ファスティング終了後の朝
49.9kg 24.4% 27歳

→ファスティング1週間後

49.1kg 23.4% 26歳

 

 

今回のスタートは

49.7kgから!

ほぼ、前回のファスティング終了時の状態。

 

今回は2日断食の予定。

前回とは少し内容を変えて、

ちょっといろいろ試しながらやってみるつもりです!

 

結果をお楽しみに♡

image

 

 

 

前回のファスティングの記事、よかったらご覧くださいね。

 

スタートの記事はこちら

 断乳と断食 明日よりファスティングをします!

経過の記事はこちら

ファスティング延長!3日目突入

ファスティング結果はこちら

【結果報告!】3日ファスティング

 

その後の経過はこちら

【復食1日目】まさかのピンチ!?

【復食2日目】空腹との戦い

 
 
まずはスタートの体験会にどうぞ♡
NEW【ベビマ+美ママヨガ】
日時 3月8日(木)10:00〜11:00
料金 1,500円→3/8の体験日のみ
1,000円♡
場所 浜松町神明いきいきプラザ和室
(JR浜松町駅 徒歩4分)
詳細はこちらから

ベビマ+美ママヨガ​​​​​​ 

 

ご予約はHPのフォーム、もしくは

ラインでお気軽に♡
 

ご予約・お問い合わせはラインがおすすめ☆ 

イベントの先行告知を行っています!

友達追加お願いします。※info@m

inoyoga.comからのメールが届かないケースが

ありますので、ラインでのやりとりがおすすめです。

 

友だち追加

{28A709A4-EDF1-4808-9A8C-D105F8972961}