ママ・プレママをヨガで応援!

MinoyogaインストラクターMinoriです!

HPはこちらから→

 マタニティヨガ産後ヨガMinoyoga

 

ファスティング始めます♡

のご報告をしたら、

早速ちらほらお問合わせが♡

嬉しい!

ありがとうございます!

みんなファスティングってやってみたいなーと

ちょっと興味があっても、

なかなか一歩踏み出せなかったりするもんね。

 

気になってた方、この機会にどうぞ

お問い合わせくださいね♡

 

モニター募集は3月頃を予定しています。

(ただいま勉強中&準備中!)

最初のサポートでは、私自身もファスティングを実施して

一緒に楽しもうかと企画しています!

 

お楽しみにお待ち下さい^^

 

ところでファスティングって

どんな人が対象なの?

私の考えは、

妊娠中・授乳中でない成人女性全て!

 

もちろん男性も!

なんだけど、今の私は女性に関する知識の方が豊富なので

女性を対象にしています^^

 

成長期のお嬢さんは

もちろん控えていただきたいです。

 

なんのためにやるの?

①ダイエット

ファスティング=ダイエット

というイメージがやっぱり一番強いですよね!

これは正しくやれば本当に痩せます!

 

・・正しく、というのがポイントね(笑)

 

image

②妊活

私は妊活前にファスティングをしました。

お腹の中に赤ちゃんを迎える前に、

ファスティングでしっかりデトックス。

居心地のよい環境を整えてあげる。

 

これは、赤ちゃんへの最初のプレゼントになりますね♡

女性は毎月のリズムがあります。

このリズムを整えていくことが、妊活の第一歩。

 

ファスティングで(+ヨガを加えると効果的!)

自律神経、ホルモンバランスを整えていくことで

自分の身体の状態が分かるようになってきます。

 

③産後

女性は妊娠・出産を機に心も身体も大きく変わり、

あまりの変化にとまどう方も少なくありません。

 

しかも・・

年々落ちる代謝、

日々溜まる

疲労・ストレス・脂肪!(笑)

育児中ママが抱える三大トラブル!

ダイエットしようにも、

子供を産むほど戻りづらい体重・・

 

ファスティングで消化器官を休ませたり、

腸内環境を整えることで、

細胞レベルでもっと元気で美しい自分に

修正していきます!

 

身体が変わると、心も変わります

ママが変わると、こどもも変わります!

 

私自身4歳と1歳の子を育てるママ。

私の生き方で、

こどもの人生にいい影響を与えていきたい!

 

そう考えるからこそ

ファスティングで自分を整える時間を

大切にしています。

 

2018年は

自分自身ファスティングの効果を出しながら

たくさんのメリットをサポートで伝えていきたい!

 

今年の目標、

決まった♡

image

 

 

 

Minoyoga直近のイベントはこちら 

 
まずはスタートの体験会にどうぞ♡
NEW【ベビマ+美ママヨガ】
日時 3月8日(木)10:00〜11:00
料金 1,500円→3/8の体験日のみ
1,000円♡
場所 浜松町神明いきいきプラザ和室
(JR浜松町駅 徒歩4分)
詳細はこちらから

ベビマ+美ママヨガ​​​​​​ 

 

ご予約はHPのフォーム、もしくは

ラインでお気軽に♡
 

ご予約・お問い合わせはラインがおすすめ☆ 

イベントの先行告知を行っています!

友達追加お願いします。※info@m

inoyoga.comからのメールが届かないケースが

ありますので、ラインでのやりとりがおすすめです。

 

友だち追加

{28A709A4-EDF1-4808-9A8C-D105F8972961}