ママ・プレママをヨガで応援!

MinoyogaインストラクターMinoriです!

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マタニティヨガ産後ヨガMinoyoga

 

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浜松町徒歩4分 神明いきいきプラザにて

ベビマ+美ママヨガクラス開催中!

 

 

 

ベビマヨガとは?

0歳からのベビーとママが一緒に楽しめるヨガ♡

ベビーマッサージやベビーヨガのポーズで

親子のスキンシップをしていきます!

 

ベビーはママがだーい好き♡

スキンシップと身体を動かすことで

脳のすこやかな発達も促します!

 

ベビーマッサージは知ってるけど、

ベビーヨガって??

ママがサポートしてあげれば

ベビーでもヨガポーズができるんです♡

 

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バランス感覚を鍛えたり、股関節にフォーカスすることで

運動能力の基盤作りができます!

お歌を歌いながら楽しくやっていきましょう。

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美ママヨガとは??

産後ママのボディラインを整えるエクササイズをしていきます。

特にフォーカスするのは産後戻りづらいお腹とお尻!

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産後太りに、もしお正月太りも加わっていたら(笑)

今年は美ママヨガで美尻♡美腹♡を作りましょ!

 

産後、自分の体型や体調がいまいちだなーと思っても・・

ママって、子供のためには一生懸命なのに

自分自身について手を抜いてること多くないですか?

 

産後必須の骨盤ケアに姿勢改善コアトレを

組み合わせることで

体力も体型も産前に戻す!

いや、産前以上に美ボディ作っちゃいましょ❤

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ママが頑張ってるの図ー(笑)

 

 

ママは美ボディ作り!

ベビーは発達のサポート!

一気に叶えちゃおう♡

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【ベビマ+美ママヨガ】

日時 木曜 10:00〜11:00

体験料金 1,500円

場所 浜松町神明いきいきプラザ和室

(JR浜松町駅 徒歩4分)

詳しいアクセスはこちら→Minoyoga浜松町

 

 

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