ママ・プレママをヨガで応援!
MinoyogaインストラクターMinoriです!
HPはこちらから→
浜松町徒歩4分 神明いきいきプラザにて
ベビマ+美ママヨガクラス開催中!
ベビマヨガとは?
0歳からのベビーとママが一緒に楽しめるヨガ♡
ベビーマッサージやベビーヨガのポーズで
親子のスキンシップをしていきます!
ベビーはママがだーい好き♡
スキンシップと身体を動かすことで
脳のすこやかな発達も促します!
ベビーマッサージは知ってるけど、
ベビーヨガって??
ママがサポートしてあげれば
ベビーでもヨガポーズができるんです♡
バランス感覚を鍛えたり、股関節にフォーカスすることで
運動能力の基盤作りができます!
お歌を歌いながら楽しくやっていきましょう。
美ママヨガとは??
産後ママのボディラインを整えるエクササイズをしていきます。
特にフォーカスするのは産後戻りづらいお腹とお尻!
今年は美ママヨガで美尻♡美腹♡を作りましょ!
産後、自分の体型や体調がいまいちだなーと思っても・・
ママって、子供のためには一生懸命なのに
自分自身について手を抜いてること多くないですか?
産後必須の骨盤ケアに姿勢改善コアトレを
組み合わせることで
体力も体型も産前に戻す!
いや、産前以上に美ボディ作っちゃいましょ❤
ママが頑張ってるの図ー(笑)
ママは美ボディ作り!
ベビーは発達のサポート!
一気に叶えちゃおう♡
【ベビマ+美ママヨガ】
日時 木曜 10:00〜11:00
体験料金 1,500円
場所 浜松町神明いきいきプラザ和室
(JR浜松町駅 徒歩4分)
詳しいアクセスはこちら→Minoyoga浜松町