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MinoyogaインストラクターMinoriです!

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こちらは、前回の続きです

夜間断乳は寝不足解消の解決策となるか?①

夜間断乳は寝不足解消の解決策となるか?②〜いつやるか〜

夜間断乳は寝不足解消の解決策となるか?③〜覚悟すること〜

夜間断乳は寝不足解消の解決策となるか?④ 〜初日終了〜

 

長々綴ってきた息子の断乳シリーズもこれで最後。

断乳初日から2週間経った現状ですが、

 

よく寝るようになりました♡

 

また状況も変わるかもしれませんが、

①目覚める回数が減った!

 2時間おきだったのが、

 →夜中に一回ぐずるくらいに。 

 

②おっぱい丸出しで寝ることがなくなった!

 朝方は30分おきにおっぱいを飲み、

 飲んでは泣き、飲んでは泣き、とぐずぐずしてたのが、

 →おっぱいを飲んだらすっ・・と二度寝し、またよく寝るように。

 おっぱいの出番が減ったので、キチントパジャマを着て寝てます!(笑)

 

特に②が助かりましたー!

これから寒くなるので、上半身丸出しで寝るの寒いもんね。

 

まだ寝付きが悪い。。。という問題は残ってますが、

夜8時に授乳を終えてからは

朝の6時くらいまでおっぱいの出番がなくなりました。

 

途中1,2回起きてもトントンですぐ寝るし、

朝方のグズグズがなくなって私の睡眠不足も解消されました!!

幸せ・・・♡

 

 

◯夜間断乳のコツまとめ◯

1.断乳時は覚悟を決める!

  やると決めたらおっぱいをあげない!

2.家族のサポート体制を作る!

  帰省時や、パパの夏休みなど最悪昼寝できる環境を!

 

完全断乳は2月か3月を予定しています。

夜間断乳→完全断乳の二段階で進めるのが私流。

もしお悩みの方いたら相談してくださいね。

 

10月からは

Minoyoga芝浦クラス完全復帰します!

息子を連れてマタニティヨガ・産後ヨガ担当いたします。

息子を産んでまだ10ヶ月。

いろいろとご相談に乗れることもあるので

お気軽にクラスに参加してくださいね!

 

楽しい企画第一弾は安産を目指すプレママの会!

10/31品川にて

詳細&お申込みは

安産を目指すプレママの会から!

 


お問い合わせはラインから

友達追加お願いします。

※info@minoyoga.comからのメールが届かないケースが

ありますので、ラインでのやりとりがおすすめです☆

 

 

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田町芝浦のマタニティクラス、産後クラスは

随時メンバー募集中です!

 

★マタニティ産後ヨガ 田町芝浦クラス スケジュール

9月26日(火)第一和室

10月3日(火)第一和室

10月10日(火)第一和室

10月17日(火)第一和室

10月24日(火)第一和室

マタニティヨガ9:30~10:30
産後ヨガ10:45~11:45


★場所:芝浦港南区民センター
山手線京浜東北線 田町駅・三田線浅草線 三田駅 徒歩10分
田町・三田エリアだけでなく、品川・大井町・浜松町エリアからもどうぞ♬

 

施設名:2階和室
東京都港区芝浦4-13-1 芝浦港南区民センター
★参加費:1500円
★お持物:水などのお飲物、ヨガマット(あれば)又は大きめのバスタオル
★お問い合わせご予約はメールまたはホームページからどうぞ
メールアドレス:info@minoyoga.com
ホームページ:http://www.minoyoga.com/
 

 

 

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