美意識ってどうやったら上がるんだろう?
 
 
今までの私は、
痩せたら素敵な服を着よう、
痩せたら新しい化粧品買おう、、って
美活を先延ばししてました。
 
それまではテキトーな服でいいし、
すっぴんでいいやって(笑)
 
あ、言い訳すると、私ホットヨガのクラスが多かったので!
汗かくからすっぴんの方がいいんですよ!
そして着替えやらで荷物が多いから、基本リュック。
歩きやすいようにスニーカー。
服装もそりゃカジュアルになりますよねーー!
 
 
「自然体を大事にすること」ももちろん大事です。
手放すこと、足るを知ること、それも美徳です。
 
だけど、生活に潤いを感じるには?
 
やっぱり女に産まれたからこそキレイでいたい!
キレイでいることは自分を愛すること。
自分を愛せる人は人にも優しくできるんじゃないかな?
 
ママになった今思うのは、やはり子供への愛情。
ママに余裕があって、自分をいたわる時間を持てたら、
もっと子供を愛することができるんじゃないかな?
 
 
そう思うからこそ、今年は
ニコニコキレイな美人ママを目指したいんです!
 
美意識を上げるコツは、これまで先延ばしにしていた
ちょっとの積み重ねを今やること。
 
そして気分がアガる理想のシチュエーションを考えてみる。
私は「カフェに行くこと」
 
 
近所のカフェでもいいし、
できたらホテルのラウンジとか、
時間が合えばモーニングとかアフタヌーンティーとかしちゃって。
 
さいっこうに素敵な時間じゃないですか?
 
やろうと思えばできるのに、娘を産んでからまったく行かなかった。
「今は行けない」って
勝手に壁を作っていました。
 
この「壁」。
知らず知らずに自分の行動に制限をかけている。
メンタルブロック、っていうみたいですね。
 
これを外していきたいな、と思ってるわけです。
 
 
今年はお正月からホテルのラウンジやらカフェやら行きまくり。
意外とホテルの方がキッズフレンドリーですよね。
おかげで?年末年始まったく体重が増えなかった。
(むしろちょっと減ったかな?)
 
やはりダイエットのカギは「マインド」だわ。
いかに美意識を保てるか!

 

 

★マタニティ産後ヨガ 田町芝浦クラス スケジュール

1月25日(水)第二和室

2月1日(水)第一和室

2月8日(水)第一和室

2月15日(水)第一和室

2月22日(水)第一和室

 

マタニティヨガ9:45~
産後ヨガ11:00~


★場所:芝浦港南区民センター
山手線京浜東北線 田町駅・三田線浅草線 三田駅 徒歩10分
田町・三田エリアだけでなく、品川・大井町・浜松町エリアからもどうぞ♬

 

施設名:2階和室(マタニティヨガのポスター表示が目印♫)
東京都港区芝浦4-13-1 芝浦港南区民センター 
★参加費:1500円
★お持物:水などのお飲物、ヨガマット(あれば)又は大きめのバスタオル
★お問い合わせご予約はメールまたはホームページからどうぞ
info@minoyoga.com
http://www.minoyoga.com/
 

 
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