東京港区田町・芝浦でマタニティヨガ産後ヨガクラス開催！
Minoyoga インストラクターのMinoriです。
現在２歳の娘の育児に奮闘中！第二子妊娠中！
ABCクッキングで、妊婦食レッスンをやってるってご存知ですか？
もう９ヶ月の大きいお腹で、先日参加してきました！！
内容は、低カロリー、で塩分控えめ、
そして妊婦に必要な鉄とカルシウムを豊富に含んだレシピでした！！
・・本当ありがたい内容です。
鶏肉とブロッコリーのカルボナーラ
あさりのミネストローネ
キャロットオレンジラペ
盛り付け担当は私だったので、ちょっと汚くて申し訳ない（苦笑）
帰りがけにスーパーで材料をゲット！！
娘と旦那にも食べさせてあげようと思います！！
今回のレッスンは座学もついていて、ベテランの先生（お子さん３人！）から
いろいろとお話が聞けて充実した９０分でした。
本当、あっという間！！
参加者は、第一子妊娠中の５〜６ヶ月の妊婦さんが多かったかな。
気になる方は参加してみるといいかも♫
★マタニティ産後ヨガ 田町芝浦クラス スケジュール
NEW７月～産後クラスもスタートしています
8月17日（水）第一和室
8月24日（水）第一和室
8月31日（水）第一和室
マタニティヨガ9:45～
産後ヨガ11:00～
★場所:芝浦港南区民センター
山手線 田町駅・三田線浅草線 三田駅 徒歩10分
施設名：２階和室（マタニティヨガのポスター表示が目印♫）
東京都港区芝浦4-13-1 芝浦港南区民センター
★参加費:1500円
★お持物：水などのお飲物、ヨガマット（あれば）又は大きめのバスタオル
★お問い合わせご予約はメールまたはホームページからどうぞ
info@minoyoga.com
http://www.minoyoga.com/
Minoyoga インストラクターのMinoriです。
現在２歳の娘の育児に奮闘中！第二子妊娠中！
ABCクッキングで、妊婦食レッスンをやってるってご存知ですか？
もう９ヶ月の大きいお腹で、先日参加してきました！！
内容は、低カロリー、で塩分控えめ、
そして妊婦に必要な鉄とカルシウムを豊富に含んだレシピでした！！
・・本当ありがたい内容です。
鶏肉とブロッコリーのカルボナーラ
あさりのミネストローネ
キャロットオレンジラペ
盛り付け担当は私だったので、ちょっと汚くて申し訳ない（苦笑）
帰りがけにスーパーで材料をゲット！！
娘と旦那にも食べさせてあげようと思います！！
今回のレッスンは座学もついていて、ベテランの先生（お子さん３人！）から
いろいろとお話が聞けて充実した９０分でした。
本当、あっという間！！
参加者は、第一子妊娠中の５〜６ヶ月の妊婦さんが多かったかな。
気になる方は参加してみるといいかも♫
★マタニティ産後ヨガ 田町芝浦クラス スケジュール
NEW７月～産後クラスもスタートしています
8月17日（水）第一和室
8月24日（水）第一和室
8月31日（水）第一和室
マタニティヨガ9:45～
産後ヨガ11:00～
★場所:芝浦港南区民センター
山手線 田町駅・三田線浅草線 三田駅 徒歩10分
施設名：２階和室（マタニティヨガのポスター表示が目印♫）
東京都港区芝浦4-13-1 芝浦港南区民センター
★参加費:1500円
★お持物：水などのお飲物、ヨガマット（あれば）又は大きめのバスタオル
★お問い合わせご予約はメールまたはホームページからどうぞ
info@minoyoga.com
http://www.minoyoga.com/