「油断すると 断食 の効果が…」  | 出張専門 長峰整体

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施術実績をプライバシーに配慮しつつ公開します。


テーマ:

花粉症対策として 朝食断食 をしているけど
油断して 睡眠不足 の影響でかなり 辛い ときがある!

患者さんに 身体 にいいことを  ありがた迷惑  に
ならない程度に教えているのですけど


基本があります。
これが出来ていないと ダメ です。

ほどよい運動 ~ ウォーキング!
     休養 ~ 睡眠7時間
     栄養 ~ バランスのいい食事


過去に
夏の暑い時季に施術をしてて マダムの顔に 汗 が…

今の時季は 鼻水 が心配なので…

断食 + 睡眠 がしっかりできていれば良いのですが…


今年二人目の 新規患者さん の前日、寝不足が
たたり、目が痒いのは自分がガマンすればいいけど
鼻水がとまらない。


考えた!!!!


首、手首が硬いと 目が充血したり鼻炎になるようなので
その部位を徹底的にほぐして、 

ついでに
せまいスペースを全身に振動を与えるようなイメージで
ゆっくり走りまわった。 20分ぐらい。


鼻水もほぼとまり、目の痒みもかなり軽減した。

薬を服用するより全然いいです。


20分間の ガンバリ でいいのです!!!!


ちなみに
ミノタは 不整脈 の関係で耳鼻科いったとき
薬はダメみたいなことをいわれた。


いがいと


施術中 は 症状 がましで、
施術後に クシャミ が出ることがある!!!!


3/16 水 健康博 招待券 あるので行きません?
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国分寺そば 食べない?  
http://minota.info/index.html/file091.htm

江ノ島いって ボーっと してます!
http://minota.info/index.html/file015.htm

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