ゴルフ好きの 右股関節痛 の患者さんです。 | 出張専門 長峰整体

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施術実績をプライバシーに配慮しつつ公開します。


テーマ:

膝痛、股関節痛 専門でやっていけるぐらい多いです。

マーケティングができてのはなしですけど…


今回も
ゴルフ好きの 右股関節痛 の患者さんです。

右下肢がショートしているので身体前方に変位です。


ゴルフのスイングポーズが関係して
腰の左ひねりの可動域が少ないです。

あと猫背気味なので脊椎の可動域もきになります。


ゴルフって
朝早いので 寝不足 で昼は ビール って感じですよね。
そのまま 午後プレー したら …こわっ


お邪魔したとき
内転筋トレーニングマシンやってたけど、

鍛える事も大事ですけど
身体バランスのほうが気になります。


腰ストレッチ (特に左ひねり)
上体の可動域 (特にイナバウアポーズ)


言い訳みたいだけど
スタメンで10年のお付き合いですけど
施術効果あるときと イロイロ です。


その日のご本人の 体調 が影響してる?

変形股関節症は、屋根(寛骨臼)の被り方が浅いなど
不安定な状態で、股関節周辺の筋肉は、つねにグッと
締めつけられて、疲労がたまりやすいのです。


疲労が強くなれば、痛みやこりが生じます。

股関節痛における痛みの原因は、関節にたまった
セロトニンという物質で、筋肉を適切にもみほぐして


セロトニンを押し流してやれば、痛みはやがて
おさまるはずです。セロトニンは、疲労したときなどに
筋肉にたまる乳酸が古くなったもので、


筋肉の神経を刺激して痛みを生じさせるのです。

同じ股関節症でも、腰や太もも、膝が痛むという人。
これはこり固まった筋肉が引っ張られるために生じる
痛みで、こりをほぐせば、痛みはやわらぎ、


動けるようになるので、それだけで筋力は強くなります。
こうして筋肉が柔らかく、疲れがたまりにくくなり、股関節を
保護する機能も回復し、歩いても痛みが出なくなります。


そんなわけで
中殿筋、小殿筋、梨状筋を 肘 で…
あとはストレッチ多めです。


腰もヘルニア気味で辛いので
補助付イナバウアストレッチはやめておきました。

今回はこれで
かなり股関節は楽になったようです。 体調?

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