あした 40年ぶりのクラス会です。 女性気合はいるよね。キーワードは骨密度  | 出張専門 長峰整体

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↑↑↑↑昨年 中学の同窓会


明日 小学校のクラス会です。

40年ぶりの人もいます。女性は気合はいるよね。
見た目年齢差がでる!!!!


喫煙者はなんとなくわかりますよ。 シワが深い…
気になる子は 喫煙者 だったような…  せめて節煙…


「美マダム」 が実行している事↓↓↓↓


・寝る前は、良いことだけを考える
・食事会や旅行の幹事を引き受ける
・悩んだ時は、外を歩く
・恋愛する・・ (女性ホルモン活性化!!!!)
・暗くして寝る
・水をたくさん飲んで、半身浴
・日本茶を飲む
・骨盤を8の字に動かす
・後ろ向きに歩く

         

整体師的には 骨密度  を上げる事が最重要だとおもいます。


ついでにここ最近、
ホルモンバランスの乱れで ホットフラシュ のマダム多い。
冬は気の毒なぐらい 冷え性 だった マダム もほてってます

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