年末の忙しい最中、ハーフマラソンに参加して来ました
会場は、Ｆ１レースでお馴染みの富士スピードウエイです
次回のフルマラソンで何としてもサブフォーを達成せねばならぬとの
思いから、フルマラソン練習の一環としての位置づけで出場しました
当日は予報通り朝起きたら雨、それでも参加しようと車で出掛けました
普段の行いが良いせいか（笑）、受付を済ませた頃雨は上がって来た
早速アップを開始、かなり寒いと覚悟をして来たがそんなに寒くはない
スタート時間が迫る頃には一気に晴れ上がり絶好のコンディションとなった
富士山は正面スタンドの左後方に見えているが、下の方だけ見えていて
上の方は雲が掛かっていて見えません
午前１０時１５分、ハーフの部スタートです、出場者は約８００人ほどか
このコースは前半は下り、後半は上りと、アップダウンのあるコースです
１周４．５ｋを５周します、今回はフルマラソンのサブフォーペースを想定し
１周を２５分以内が目標で走りました
１周目、１８：４１と驚意的なタイム、しかしこれはぬか喜び１周目は３ｋだった
おかしいと思ったよ、こんなに速く走れるはずがない
周回の後半にやってくる登り、３周目位から足が上がらなくなった、タイムを見ると
見事なビルドダウン、まだまだ駄目だ、ビルドアップしなければいかん
それでも何とかサブフォーペース以内でハーフまで走れたのが今回の収穫だった
それと走っていて、大分走れるようになった感触があったのも良かった
やはり競うレースは練習になる、いつも走り旅ではゆっくり走っているので
競争は辛いが、フルの前にはレースを２～３戦入れた方がよさそうだ
１－１８：４１
２－２４：１４
３－２４：２１
４－２５：０９
５－２５：１２（１：５７：４１）