衣更え

一気に寒くなりましたね～

昨日まで半袖でしたが今日から長袖です

今日は曇っていて上着も必要なぐらい寒いです

土日は雨で走れず、と言うより

先週の木曜日に２１ｋ走をやって以後

足の調子が悪く、恵みの雨となってしまった

最近本当に回復力がなくなったと痛切に感じる

体力的には若者に交じってまだ何でも出来るが

いかんせん、回復するのに時間が掛かる

今日で四日目、未だにフクラハギとハムが張っている

雨は上がったようだ、今夜は走りたいと思うのだが