さて、実は自己紹介でも書いていますが




本来、仙人ダイエットは




各個人一人一人違います。




本当は、貴方に直接あってプログラムを




作る必要が有るのですが




現在私はお店を構えていないので




貴方に直接伝えることができませ。




しかし、いまあるプロジェクトが進行中です。




それは、なんとですね。




私が直接ダイエット指導をする教室が




開催されることになりそうなのです。




教室開催の前に今モニターさんが




私のプログラムを実行中です。




是非読者の皆様も教室開催されたら




参加してくださいね。




それまで、基本の習得で以下の記事の




内容を確実に実行できるようになっていて欲しいです。




第5回目が抜けていたので追記してます。



第1回:呼吸を整える。


第2回:手のひらを温めてお腹に充てる。


第3回目:散歩をする。


第4回目:50回噛みを食事の最初にする。


第5回目:冷水摩擦をする。


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