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2012-04-02 01:29:39

グレッグ ジュンジュラスセミナー

テーマ:Spiritual
 今日はグレッグジュンジュラス氏のセミナーに行って参りました。
彼 Craig Junjulas (クレッグ ジュンジュラス)氏は、アリゾナ州セドナに在住の形而上学の教師、クランボイヤント、著述家です。サイキック・コンサルタント、催眠療法士およびスピリチャル・カウンセラーとして、個人セッションやワークショップを全国で開催していらっしゃいます。
 曲を作り続けるのにやはりどうしてもインスピレーションが大切になってきます。そんな時はやはり日頃の瞑想がものを言う気がします。そんな瞑想の大先生のグレッグ氏。
 今日は秋山峰男氏が書いた点描画で作ったオラクルカードを使った瞑想もありました。
この秋山氏の描いた点描画がまたすごいんです。ペンで点を打って描くそうなのですが形が均等にシンメトリーにそろっているんです。まるでCGで均等にしたみたいに美しいので先生に質問してみました。すると下書きもしていらっしゃらないそうで、宇宙とつながれば誰でも書けるとおっしゃっていらっしゃいました。下書きをすると過去を追っていることになるそうなので、今に生きて描くことが重要だそうです。
人間はやはりスピリチュアルな面を持っているんですね。
どれだけ毎日続けていけるかが私の課題です。でもこの素敵なカードを使えば楽しくできそうです。
音楽を作り続けるためにもぜひ続けようと思います。

それではみなさま楽しい週をおすごしください。



R&B音楽プロデューサーMinnie P.

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2011-09-29 22:40:12

身体にいいこと、心にいいことそしてすばらしい仲間

テーマ:Spiritual
 昨日も朝ヨガに行ってました。代官山なのでけっこうクラスでも最後のほうに入るのでどんな型がいらっしゃっているかわからないままクラスに入るのですが途中でポーズでねじったりして後ろを振り向くとみんなものすごい美人ばっかりなんですよ~。すごいです!代官山のヨガ教室!
 そして午後からは瞑想のワークに行ってきました。たいがいの発明者は瞑想や呼吸法を毎日の生活にとりいれているとききました。私が通っているのは、認められた者だけが実践を許されるというヒマラヤの メソッドを継承し、世界で2名しかいないインド政府公認サマディ・ヨガマスター相川圭子先生のところです。
今日また季節の変わり目で喉が痛くなりかけていました。でも瞑想に入ると身体が燃えるように熱くなって治ってしまいました。瞑想が免疫力を強化するというのは本当ですね。
だって瞑想じゃなくただ眠ってしまった場合は身体って寒くなってしまいますから。寝ているのとは全然違うんですよね。不思議です。普段も毎日朝晩2回瞑想をするようにしています。習慣になってくると集中力がアップしてくるのでおすすめです。そういえばモデルの長谷川潤さんも毎日瞑想してらっしゃるとか。
 こちらでの瞑想のメンバーはみなさんすばらしい方々ばかりですが、その中でも私と同様いつも参加していらっしゃる辛酸なめ子先生に今日もお会いしました。瞑想の後、ご一緒した超おいしいインド料理のお店でパチりとしました。いつもスピリチュアルな話に花が咲きます。辛酸さん、10月発売の「Dr.クロワッサン 病気にならない全身ストレッチ」の表紙にもなっていらっしゃいます。

$Minnie's Room

 辛酸さんはとてもスピリチュアルな方で、2日までに地震があるという情報をキャッチされたということで今日はバレエシューズのようなすてきな♭シューズをはいっていらっしゃいました。そうすると本当に昨日地震がありましたね。びっくりです。
みなさん大丈夫だったでしょうか?

 忙しい中でもこんな一日があるととても心が安らぎます。でも今日は仕事がたまっているので今からまたお仕事します~!



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2011-07-01 00:23:32

Meditation

テーマ:Spiritual
 今月家庭画報にも出ていらっしゃるヨグマタの相川圭子先生。今年ニューヨークタイムスにも取材されていらっしゃいました。先生はインド政府及び瞑想・ヨガの世界的な機関『WORLD DEVELOPMENT PARLIAMENT』から、“サマディマスター”(世界で2名のみ)として、「ヨグマタ=ヨガの母」「現代瞑想の母」の認定を受けていらっしゃいます。
 どんなにすごいかは想像を絶します。あの寒いヒマラヤで何年も修行なさったそうです。
そんなすばらしい先生に実は瞑想を教えていただいています。
今日も行ってまいりました。今日一緒だった方は雑誌の凄腕編集者の方や有名プロダクションの女性や有名ライターさんなどいらっしゃってそれぞれの世界で優秀な方ばかりでした。
 今までは瞑想なのか眠っているのかよくわからないままやっていたのですが、先生に出会ってからはかなり瞑想が進むようになりました。
ヨガの最後にするシャバーサナの時間も瞑想に使っています。
朝瞑想すると集中力が高まるし夜瞑想するとよく眠れます。ストレスがすごい時もずいぶんやわらいだりします。
 ほんの少しだけ自分のための時間をとってあげるのはとてもいいですね。
最近の私のリフレッシュ健康法です。
先生の瞑想の本でわかりやすくておすすめがこちらの本です。

ヒマラヤ聖者の知恵があふれる瞑想法
 
 よかったらぜひお試しを。。。


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