暑い・・・
今日の気温３８度だって・・・
体感気温はきっともっと高いはず・・・
なんたって、NYの地下鉄には冷房が無い
３４丁目の駅なんて悲惨で、空気が薄くて苦しい
プールに入りたいと思っているせいか
今日の夢で
プール
で泳いでた
（お漏らししてませんよ
）
そんな暑い夏
のお気に入りは
スムージー
あんまり冷たいものは良くないと言うけど
欲しくなるよね～
どうせ摂るなら、砂糖いっぱいのアイスより
栄養分の補えるスムージーが断然イイ
今日は、アサイーと豆乳のスムージー
アサイーは
鉄分、食物繊維、ポリフェノールが
い～っぱい入っているスゴイ奴
もちろん、砂糖は使いません
まだまだ夏は始まったばかり。。。
良いものをしっかり食べて、飲んで
がんばって乗り切ろう