「人生を変えたいアナタに贈るヨガハート・みんなのヨガ２クラス初参加！」
10年後、20年後の自分の身体を想像したことがありますか？大丈夫ですか？慢性的な原因不明の不調に悩んでいませんか？20年後も痛いところなく、颯爽として幸せだと思いますか？
みんなのヨガは11月のイベント「ヨガハート2013」に初参加させていただくことになりました。みんヨガは、人間には２つの運動が必要だと考えています。
一つは「骨格を支えるためのしなやかな筋肉を養う運動」、二つ目は「結合組織と呼ばれる筋肉以外の組織への負荷」。この新しい考えをぜひこの機会に、ご自分の生活に取り入れてください。ヨガ初心者の方はヨガで怪我をしないように、インストラクターの方はご自分のクラスを組み立てるエッセンスいっぱいです。
①12:15~13:45 ゆだねるだけで大丈夫「ボルスター＆リストラティブヨガ」
Paul Grilley氏の解剖学、陰ヨガをベースに結合組織に働きかけるとはどういうことか、何故なのかを学びます。とにかく癒されたい！という方にも最高のクラス。
②14:30~16:30 「マインドのパワーで若返るサンタモニカ式パワーヨガ」
サンタモニカ在住Bryan Kest氏、Seane Corn氏のパワーヨガ・ディトックスヨガをベースに毎日の活き活きとした生活のために「これだけをやれば良い！」「これはやっちゃだめ！」の決定版をお伝えします。
◎コラボレーションクラスならではの2大特典
＊雑誌Yogini監修インド旅行でおなじみの大陸旅遊 おおつかたつのり氏による、インドの不思議な修行者サドゥのお話しも聞けちゃいます！
＊そして、このクラスはなんと！★ヨガマットプレゼントクラスです！（１名様）
詳細、お申し込みはヨガハートHP↓
http://yogaheart758.jimdo.com/お申し込み専用フォーム/