みなさん、こんにちは！あさがおキャンバスです
雨が降る日も多く、湿度が上がってもやもやする日が続きますね
そんなときは、体を動かして気持ちをリセットしましょう
グループでは、毎日活動前にリズム遊びを行って、体のスイッチを入れています。今日はそのご紹介です。
行っている動きは毎月変わっているので、今回は6月のリズム遊びになります。
まず最初にみんなで手をつないで輪になります
よ～しがんばるぞ
次に「さんぽ」の曲に合わせて歩きます。
「１…２…１…２…」と元気に歩きます。
曲が止まったら歩くのもストップ
曲が再開したら再び歩き出します
次は「さかな」です
両手を合わせて前に突き出します。そのまま魚が泳ぐようにスーッと走り出します。
次は「カメ」です。
動きはカメのようにゆったりで大丈夫ですが、ポイントはしっかりと手や足を上げて歩くことです
次は「かえる」です。
しゃがんだ姿勢から一気に跳びあがります
その際に腕も一緒に床に押し込むことで、足の力が少なくても跳ぶことができます🐸
最後に「きらきらぼし」の曲に合わせて床に寝そべります
力を抜いてリラックスする時間です
体を動かして準備完了です今日も楽しく過ごしましょう
次回の活動もお楽しみに
キャンバス
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