2.5キロ減った(*´∀`)♪ | リーダーの学校とあやちゃん先生

リーダーの学校とあやちゃん先生

リーダーシップについての発信と、あやちゃん先生の日々の日記です。
メモ&自分日報がわりでもあります。
日々、孤独やプレッシャーと闘っているリーダーの皆さん、肩の力を抜いて読んでくださいね。

以前

潜在意識でダイエットするー
と宣言⁈したのですが…
 
少し前に測ったら
全然変化なし
 
だったのですが
昨日測ったら
 
2.5キロ減ってましたニヤリ
 
頑張った訳ではなく
ほとんど無意識
 
無意識というか
勝手に意識?
 
どう説明したら良いのかな。
 
潜在意識に働きかけて
ダイエット
と思って以降
やはり
PCのアイコンのように
頭の片隅に意識がたっているんですね。
 
だから
歩き方も何気に姿勢良くなったり
速さもリズミカルになったり。
 
私は毎日ほぼスーパーやコンビニ弁当なのですが
メニュー選ぶ時に
自然と身体と相談するようになってました。
お腹すいていないのに食べるとか
何となく間食することがなくなりました。
 
それは
我慢したのではなくて
自然と。
間食したいと思わなくなったんですねww
 
メニュー選びもヘルシーになったかな?
でも、全然、好きなものばかり食べてましたけどね。
仕事の時間の関係上、かなり遅く食べてたし。
 
我慢してないのに
食べる量がいつのまにか減っていたようで
息子に言われて気づきました。
 
昔、会社で働いていた頃は
1日1食or2食だった私。
それが快適で、その頃が自分のパフォーマンスが一番良いベスト体重。
その頃の食生活やリズムに戻りつつある感じです。
 
自分のベストな状態を意識していたら
だんだん近づいてきたようです。
 
あと5キロ減らしたい!