罪悪感を知って 自分を緩めていきませんか？

【重要なお知らせ】

コミュニティメンバー様のお茶会となります

コミュニティ月会費は無料です

☆興味のある方はこちらをご覧くださいね

☆サービス提供ご希望の方はこちらをご覧くださいね

こんにちは、仲間と共にみんみんランドを楽しく運営しているみんみんです^ ^

暑かった夏も過ぎ

季節は秋になり紅葉などの

イベントなどの多い楽しい季節になりましたね～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

さて

11月にお届けするのは

大人気の・・・

まりおん🌟まりこの

《自分を知って未来を創るお茶会》

《🌈自分を知って未来を創る〜お茶会🌟》

全ての基本は、自分を知ることから🍀

今回のテーマは
『罪悪感を知る』

罪悪感って一体何でしょう？

なんでこんな事してしまったんだろう？とか
相手に悪いな…とか

自分を責めていること、
罪悪感を知って
自分を緩めていきませんか？

自分が何を握りしめているか？がわかると、少し楽になるかもしれませんよ☺️

改めて自分を知って、
次へのステップにしませんか？

今の自分を理解してあげることは、自分に寄り添うこと。
自分の土台を創る事は、未来の自分への応援にもなります。

✊️こんな方にオススメ
・いつも自分を責めてしまう
・なぜか自分が悪いと思っている
・自分をよく知りたい
・今を変えたい
・これからを考えたい

🖐️こんな効果が期待できます
・自分を責めることを少し自分から離して客観視できるようになる
・自分は本当に悪いのか？と一呼吸置けるようになる
・改めて自分を知ることで、次のステップに進む事ができる
・自分の気持ちがわかると、自分を認めて肯定できる
・自分を知ることで、自分を大切にできる

 

まりおん🌟まりこの
《自分を知って未来を創るお茶会》

【開催日時・募集人数】
2025年11月6日(木)

午前10時～

人数制限なし

グループお茶会になります（30分？程度）

【参加費】コミニティ会員価格
　無料

【用意するもの】

コピー用紙、筆記用具、色鉛筆☺️
 

【参加方法】

ライン登録後

自分を知って未来を創るお茶会参加希望と返信してくださいね。

【参加条件】

☆只今女性限定となっております

☆コミュニティに参加していただくことが条件となります。

コミュニティの月会費は無料

退会も簡単なのでお気軽にご参加くださいね。

ライン登録はこちらから

ご質問ご相談もお受けします

 スマホのかたは

このボタンをタップで登録完了です

ピンときたら迷わずご登録くださいね♡

(@655tyxhaにて検索)

まりおんさんってどんな人

ブログはこちら

昭和世代の方のために〜心と体の健康をお届けします『色の力』と『体の声』で潜在意識の扉を開ける♪〜

・・・・・・・・・・・・・

大人気のまりおんさんの

《自分を知って未来を創るお茶会》

私も三回参加させていただきましたが・・・

本当に素晴らしいお茶会

幸せになるために一番大切なことって

何だと思いますか

私は

自分を知ってあげる事

だと思っています

自分の感情に気づいてあげる

自分の欲しい物事を知ってあげる

自分の想いって日々違うんですよね

昨日はコーヒーが飲みたい

と思っていたら

今日は紅茶が飲みたい

そんなことがあります。

でも日々の目まぐるしい毎日で

いつもコーヒーを飲んでいるんだから

今日もコーヒーに決まってる

その前に

本当の自分はそう感じているのか

ちゃんと耳を傾けてあげること

それが自分を大切に扱うということ

まりおんさんのお茶会では

ただただ自分の心に耳を傾ける

自分の心声を聴いてあげる

安心安全な空間を提供してくださる中で

優しくサポートしてくれる。

だから

参加していくうちに

自然に自分と仲良しになり

自分の心が自分に話かけてくれるようになっていき

やがて

この人生でやりたいこと

本当に好きなことをすべて教えてくれるようになっていく

☆自分ともっと仲良くなって人生を楽しく豊かに生きていきたい。

☆自分の事を大切に扱ってあげる方法を知りたい。

☆自分の心の声を聴いてみたい。

今回は罪悪感について

☆自分がどんな時にそれを感じるのか知りたい。

☆自分の罪悪感の感情を知ってあげて次のステップに進みたい。

そんな方のためのお茶会です

コミュニティメンバーになって

あなたも参加しませんか

楽しい仲間とお待ちしております

コミュニティの月会費は0円

こちらのお茶会は無料となります。

気楽にご参加してくださいね～

【お茶会に興味がある方へ】

コミュニティに在籍されている方のお茶会となります。

コミュニティの月会費は無料なので

まずはお気軽にコミュニティにご参加くださいね

コミュニティの詳細はこちら

サービスを提供したい方はこちらをタップしてね

サービスを受けたい方はこちらをタップしてね

何だかよくわからないけど

読むのが面倒

手っ取り早くお茶会に参加したい

そんな方はラインから聞いてね

☆疑問質問ご相談などありましたら

ラインからどうぞ

このボタンをタップで登録完了です

ピンときたら迷わずご登録くださいね♡

(@655tyxhaにて検索)

【残席1】子育て中でも“ふっとひと息”Zoomで叶う“やさしい人との時間”

【重要なお知らせ】

コミュニティメンバー様のお茶会となります

コミュニティ月会費は無料です

☆興味のある方はこちらをご覧くださいね

☆サービス提供ご希望の方はこちらをご覧くださいね

こんにちは

人と人のご縁を結ぶ

みんみんランドを運営している

みんみんです

お知らせ

10月31日午前10時から無料お茶会を開催するよー

興味がある方は遊びに来てね

『「無料開催」10月29,30,31日　絵を描きながら心がほぐれる“アートセラピーお茶会”』

毎日、家事や子育て仕事に、

気づけば一日があっという間。

「自分の時間なんてない」
「誰かとゆっくり話したの、いつだったかな」
そんなふうに感じる日、ありませんか？

ふと静かになった部屋で、

自分の心がどんな状態かに気づく瞬間があります。

「本当は、少しでいいから誰かと話したい」

「自分の気持ちを聞いてもらいたい」

――そんな想いを抱えているお母さんたちは、実はとても多いのも事実。

私も子育てをしていた時は、

「一人時間をつくるなんて無理」と思っていました。

心が疲れていると、

知らないうちに笑顔を作ることさえ難しくなっていて

“ふっと息をつく”だけでいい。

たった30分でも

自分の気持ちを大切にできる時間があると

不思議と明日が少しだけ軽くなる

そんな経験をしました。

体験の紹介 ― Zoomでつながる安心感

そんな経験から始めたのが、オンラインで繋がるお茶会でした。

Zoomを使って、全国どこからでも参加できる“やさしい人との時間”。
 

お茶やコーヒーを片手に、
「最近こんなことがあったよ」
「私もそれ、わかる〜！」
そんな他愛ない会話の中で気持ちがゆるみ、

みんなと自分の事を知るワークなどをしているうちに・・・

気づけば笑顔になっている

今はそんなメンバーさんの顔を見ると私も嬉しくなっちゃいます

心を整えるのに、特別な方法はいりません。
誰かにやさしく話を聞いてもらうこと、
同じ気持ちを分かち合えること。
それだけで、心の奥が少しずつほどけていきます。

みんみんランドでは、
そんな“やさしい時間”をオンラインでお届けしています。

「誰かと話したい」「ほっとしたい」
そんな気持ちが少しでもある方は、

ぜひお気軽にのぞいてみてくださいね。

今回は

そんなあなたのために

どなたでもご参加できる無料お茶会をご用意いたしました

お気軽にご参加してくださいね～

みんみんのアートセラピーZOOMお茶会
モヤモヤする感情をアートでワープ♪

自分の気持ちが分からない・・・

モヤモヤするんだけれどこの気持ちをどうやって消化していけばよいのかわからない・・・

そんな目に見えない感情を

紙に描き出して客観的に見て感じてあげることで

感情は自然に癒されていきます。

アートを通して自分を癒す

そんなアートセラピーの世界を知ってみませんか

アートセラピーとは、
絵を描いたり、色を塗ったり、工作やコラージュをしたりといった**「創作活動」**を通じて

心の中の思いや感情を表現し、心の癒しや気づきを得る心理療法の一つです。

 

🌿 簡単に言うと

「言葉にできない気持ちを、アートで表すことで心を整える方法」です

難しい絵を描くことはありません。

ただ感じたことを塗ったり感じたりするワークです。

こんな方にオススメ
☆心の中のモヤモヤした気持ちを何とかしたい。

☆今の感情から抜け出してスッキリしたい。

☆自分とゆっくり向き合う時間を持ってみたい。

☆シェアしながら気づきを得たい。

こんな効果が期待できます
☆自分の感情を自分でコントロールできるようになる。

☆気持ちを視覚化することでモヤモヤした気持ちが明確になる。

☆心の中の気持ちを外に出すことでスッキリする。

☆シェアすることで色々な気づきを得られます。

☆簡単なワークなのでセルフセラピーで自分を癒すことが出来ます。

みんみんの
アートセラピー詳細

【開催日時】
①10月29日(水) 

午前10時〜満席

ありがとうございました

②10月30日(木) 

午前10時〜満席

ありがとうございました

③10月31日(金) 

午前10時〜

30分~1時間程度

【参加人数】
限定1名様

個別での開催となります。

ご都合が合わない方は、別日程でも承りますので、ご連絡下さいね。


【参加費】

どなたでもご参加できます(女性限定)

無料


【用意するもの】

①パステル(色を塗るため)

(ない方は色ペンまたはクレヨン)

（12色位）

②色鉛筆または色ペン(色文字を書くため)
③コピー用紙（5枚ほど）

④はさみ

⑤のり

【参加方法】

ライン登録後

みんみんの《アートセラピーお茶会》参加希望と返信してくださいね。

【参加条件】

☆只今女性限定となっております

☆コミュニティメンバーじゃなくてもどなたでもご参加できます。

☆ライン登録していただきそこからZOOMへ

ご案内させていただきます。

ライン登録はこちらから

ご質問ご相談もお受けします

 スマホのかたは

このボタンをタップで登録完了です

ピンときたら迷わずご登録くださいね♡

(@655tyxhaにて検索)

11月のお茶会はこちらをご覧くださいね

『11月のZOOMお茶会参加者募集中♪』

あなたが“ひとりじゃない”と思える時間が、
少しでも増えますように。
それが、みんみんランドの願いです。

ただいま コミュニティに参加していなくても受けられる ZOOM無料お茶会を開催中❤️

☆無料のお茶会に興味がある方

☆毎月の無料お茶会の日程を知りたい方は

ぜひライン登録してくださいね

登録後

「無料お茶会の日程希望」と返信してください

ご参加お待ちしております～

このボタンをタップで登録完了です

ピンときたら迷わずご登録くださいね♡

(@655tyxhaにて検索)

・・・・・・・・・・

みんみんランドは

ZOOMで繋がるコミュニティ

☆育児や介護でなかなか自宅から出られない方でも

☆外出するのが面倒と感じる方でも

☆どこにお住まいでも繋がれる

☆子育てを卒業したけど誰かと繋がりたい方

☆子育てについて話し合いたい

☆心の悩みをスッキリさせたい

☆程よい距離感で人間関係を築きたい

☆自分の事をもっと知りたい

そう感じられる女性のためのコミュニティ

無料のZOOMお茶会も開催中(お茶会によって有料・無料)

月会費もないので安心してご参加していただけます

参加者様からは

☆お茶会で毎回色々な気づきを得られて自分が成長していくことが嬉しい。

☆お茶会でお喋りしてスッキリする。

☆普段では繋がれない人との出逢いが楽しい。

そんなお声もいただいております

興味がある方は

下記のリンクをクリックしてね

詳しく内容が書いてあります

お気軽にお仲間になってくださいね～

【お茶会に興味がある方へ】

コミュニティに在籍されている方のお茶会となります。

コミュニティの月会費は無料なので

まずはお気軽にコミュニティにご参加くださいね

コミュニティの詳細はこちら

サービスを提供したい方はこちらをタップしてね

サービスを受けたい方はこちらをタップしてね

何だかよくわからないけど

読むのが面倒

手っ取り早くお茶会に参加したい

そんな方はラインから聞いてね

☆疑問質問ご相談などありましたら

ラインからどうぞ

このボタンをタップで登録完了です

ピンときたら迷わずご登録くださいね♡

(@655tyxhaにて検索)

残席1「無料開催」10月29,30,31日 絵を描きながら心がほぐれる“アートセラピーお茶会”

こんにちは、仲間と共にみんみんランドを楽しく運営しているみんみんです^ ^

10月29日30日31日

【どなたでもご参加可能な無料特別企画】を開催します

(女性限定)

11月に開催予定のアートセラピーお茶会

ぜひみなさんに体験していただきたい

そう感じましたので

突然ですが募集しまぁ～す

興味がある方はお気軽にご参加くださいね

最近「人と話すのが苦手」

「上手く言葉で伝える事って難しい」

そんな風に感じてはいませんか?

無理に話そうとすると

心がぎゅっと固くなってしまうこともありますよね。

でも言葉にできない想いも

色や形にすると

ちゃんと外に出でくるんです。

今回開催する【アートセラピーお茶会】は

話すのが得意じゃなくても安心して参加できる「やさしい時間」です。

紙にクレヨンで色を塗ったり

色鉛筆で書いたりして

自由に表現していきます。

人と比較したり上手に描く必要は全くありません。

描いた後、少しずつ気づきが生まれていきます。

☆無理に話す時間はありません。

☆話したくない時は「うんうん」とうなずくだけでも大丈夫

☆「話さなきゃ」ではなく「感じてみよう」から始められる安心安全な場所。

それがこのお茶会の一番の魅力

「最初は緊張していたけど、絵を描いているうちに自然に心が落ち着いてきました。」

「話さなくても自分と繋がれるそんな感じがしました。」

「終わった後、胸の奥が少し軽くなっていました。」

小さな一歩が心の変化に繋がる・・・

そんな体験をあなたにもして欲しいそう願っています。

 

「話すのが苦手でも大丈夫」

もちろんです。

むしろ、そんな方にこそ来ていただきたいお茶会です。

言葉のいらないコミュニケーション。

絵を通して「あなたの心」がささやきかけてくれます。

ピンときたらタイミング

ご参加をお待ちしております。

参加してみたい

そんな方はぜひラインよりご連絡お待ちしております。

(女性の方限定となります)

ライン登録はこちらから

ご質問ご相談もお受けします

 スマホのかたは

このボタンをタップで登録完了です

ピンときたら迷わずご登録くださいね♡

(@655tyxhaにて検索)

今回は・・・

みんみんのアートセラピーお茶会
モヤモヤする感情をアートでワープ♪

自分の気持ちが分からない・・・

モヤモヤするんだけれどこの気持ちをどうやって消化していけばよいのかわからない・・・

そんな目に見えない感情を

紙に描き出して客観的に見て感じてあげることで

感情は自然に癒されていきます。

アートを通して自分を癒す

そんなアートセラピーの世界を知ってみませんか

アートセラピーとは、
絵を描いたり、色を塗ったり、工作やコラージュをしたりといった**「創作活動」**を通じて

心の中の思いや感情を表現し、心の癒しや気づきを得る心理療法の一つです。

 

🌿 簡単に言うと

「言葉にできない気持ちを、アートで表すことで心を整える方法」です

難しい絵を描くことはありません。

ただ感じたことを塗ったり感じたりするワークです。

こんな方にオススメ
☆心の中のモヤモヤした気持ちを何とかしたい。

☆今の感情から抜け出してスッキリしたい。

☆自分とゆっくり向き合う時間を持ってみたい。

☆シェアしながら気づきを得たい。

こんな効果が期待できます
☆自分の感情を自分でコントロールできることを知ることが出来る。

☆気持ちを視覚化することでモヤモヤした気持ちが明確になる。

☆心の中の気持ちを外に出すことでスッキリする。

☆シェアすることで色々な気づきを得られます。

☆簡単なワークなのでセルフセラピーで自分を癒すことが出来ます。

みんみんの
アートセラピー詳細

【開催日時】
①10月29日(水) 

午前10時〜満席

ありがとうございました

②10月30日(木) 

午前10時〜満席

ありがとうございました

③10月31日(金) 

午前10時〜

30分~1時間程度

【参加人数】
限定1名様

個別での開催となります。

ご都合が合わない方は、別日程でも承りますので、ご連絡下さいね。


【参加費】

どなたでもご参加できます(女性限定)

無料


【用意するもの】

①パステル(色を塗るため)

(ない方は色ペンまたはクレヨン)

（12色位）

②色鉛筆または色ペン(色文字を書くため)
③コピー用紙（5枚ほど）

④はさみ

⑤のり

【参加方法】

ライン登録後

みんみんの《アートセラピーお茶会》参加希望と返信してくださいね。

【参加条件】

☆只今女性限定となっております

☆コミュニティメンバーじゃなくてもどなたでもご参加できます。

☆ライン登録していただきそこからZOOMへ

ご案内させていただきます。

ライン登録はこちらから

ご質問ご相談もお受けします

 スマホのかたは

このボタンをタップで登録完了です

ピンときたら迷わずご登録くださいね♡

(@655tyxhaにて検索)

PS

自分自身と繋がり

これからの時代を

軽やかに楽しく

生きていきましょう

あなたのご参加お待ちしております