今日は

ガッツリとインラインスケートしてきました

久々に

ハンドレールからの～

Ｒで汗をたっぷりかいて体の水分の入れ換え

スケボーしてた人に年齢言ったらビックリされました～（笑）

「ミスった時の体の反応が二十代やし」って言われて喜んでる時点でオッサンです

このまま放っておくとエライことになるので、シャワーとマッサージで体をほぐしてストレッチします