D5、 本日体温 36.56℃。 まーまずまず？かな
昨日、さっそく漢方飲み忘れました。 ＜コラコラ
でも、その代わりじゃないですが
とうもろこしのひげ茶 をホットで飲み始めました♪
香ばしくてほんのり甘くて美味しい
普通のお茶にちょっと飽きてきてた（というか冷えたものばっかりだった）ので
気分転換にも丁度良い感じです！
それにしても、昨日はお昼どか食いしちゃいました・・・。
食べ始める前は普通の食欲だったのが、
食べ始めちゃうと、どんどんと気づいたら食べてしまう。。。
昨日も普通にご飯を食べた後に、
買ってきたパンが美味しそうだったので一口だけ～・・・
のつもりが結局全部食べてしまった。。
しかもその後も、食後のデザートにアイス食べたり・・・。。＜ダメダメ
食べてる間は何にも感じなかったのに、
食べ終わった後に、食べ過ぎて気持ち悪くなる・・・。
しかもこれ、今に始まった事じゃないんですよね。。。
結婚してからお家に居る事が多くなって
一人の時間が寂しいと、つい食べ物に手が伸びちゃう という感じで、
食べた後に罪悪感を感じながらも、
食べてる時の幸せ感を忘れられなくてつい食べちゃっています・・・。
やめなきゃ！！となんとかガマンするんだけど、
長くは続かなくて・・・。完全にはやめられずにいます。
昨日は結局お昼にどかどか食べ過ぎてしまったせいで
夕飯は食欲があまりなくて、豆乳と青汁をシェイクして飲んで終了。
ふ・・・不健康だ・・・
そんなだから、結婚してから体重がどんどん増えたんだよー・・・
それに
こんな生活してたら、育つ卵も育たないぞっ！！！
と自分に喝！！！
なので、昨日は他にやりたい事を見つけようと
久しぶりに画材を出してきて絵を描き始めました。
集中してたら知らないうちに時間が経ってた！
無心になって描いてたからなんだかちょっとスッキリ・・・！
それに何より、 絵を描く ってやっぱり楽しいな。
気持ちが穏やかになります。
しばらくこれでなんとか調整してみよう！！と思います