一番走りにくいとされる



14㌔から南港までの道のり




信号も多いし、くねくね、折り返しも・・・




おとなしく寝とくべきだったか??




夕方は、用事でミズノヘ




嫁さんと娘はおとなしく寝てました




吉と出るか凶と出るか・・・




凶・・・だろ

仕事の為、遅れて参加・・・やむなし



ハイペース組み(3分40)で頑張るも、腹痛で7周で離脱


用事を済ませ



続いて、胡瓜師匠のキロ4組へ



なんかしんどいぞ




ペース走が、LT走2本となった




参加できただけ良いんじゃない??

不安定な天気で、夕方にものすごい雨と落雷




急激に気温が下がったような気がします





朝はたいして走れなかったのですが、良い休養ということで




夜は走りません





娘と嫁さんは、幼稚園の遠足でしたので20時の帰宅時には、完全に寝てました




万博公園。。。よほど疲れたんでしょう



しょうまくんと手を繋ぐんだって言っていたので、楽しんできたことでしょう




雨は降られずに済んだようです

代休だったので、堀江方面へ家具を散策に行きました



夫婦そろって、エコで自転車




自転車の方が、動き回れて好都合でした




ランチは、本町の菜美ら(なちゅら)



沖縄ランチ




幼稚園のお迎えもあり、なかなかゆっくり出来ませんでしたが




充実した1日でした




大阪マラソンまで2週間切ったので、夜ジョグは一人でコース試走




スタートから14kポイントまで!!

雨の中走ってきました


河川敷は泥だらけ


雨の降る中、沿道からの熱い応援もあり


スタッフの方々も、ランナー以上に大変だったことかと思います




汚れまみれで、1時間19分27秒でした



距離の疑惑はありますが、良いんです・・・




20分切れたんでにひひ




終わってからは公園ずメンバーと



お風呂~ヤキニク~ぼーりんぐと楽しい時間を過ごしました

最近は土曜日の出勤がやたらと多い



嫌がらせ??



先輩の都合でシフトが汲まれているので、仕方ないが・・・



幼稚園の行事も、YMRC練習会も、尼崎記録会も・・・



流れました





いつか、いいこともあるだろうにひひ




明日の西宮ハーフは・・・・雨

いつも同じとこばかり走っているけど



せっかくGPS時計があるのだから、近所の芝生公園で測定してみた


大体一致




足にも優しい。。。しかし、靴底が泥んこ




週末日・月と休みなので



和歌山のこののへ、温泉治療へ行く予定でした



しかし、火曜日に幼稚園の遠足があり、



月曜日に休んだ園児は理由を問わず参加できない規約がある



ボクはゆっくりできると楽しみにしていたのだが




佳恋も遠足を楽しみにしていたと言うので、仕方ないから宿をキャンセルして




温泉治療は中止となりました。




「パパ、楽しみにしてたのにごめんね、佳恋も遠足楽しみにしていたの。」



と、佳恋が言うのでイチコロでした。




近所の温泉で、温泉のはしごでもしようかなあ??




いい温泉はないものか!?

ここ2日間は休養ジョグの5kmを走った程度




あのタイムで、どの程度のダメージなのか確認すべく




時計のGPS精度を確認すべく参加しました




10km




後半ビルドアップで38分06



脹脛パンパン




ダメージ大




もう少し休養が必要




おっさんになっている、もう若くは無いんだ




それから、時計は9.96kmを表記




途中の1kmごとは多少誤差があったようだけど、最終の誤差がこれなら




今回は優秀だと思う




しかし、安心は出来ないのでしばらく要観察





ラン仲間にも対抗機種のガーミンについていろいろ伺ったりしてみた




これらも参考にして、打開したいと思う

土山マラソンといい、いつもの公園の外周といい




点検に出して、1ヶ月も待ったのに測位の精度が低すぎる




購入直後は、45~46kmしか走っていないのに




50kmも測位




ありえない




たしかに点検はしてくれていた



しかし点検の履歴を見てみると、毎回0.7km前後




これじゃあ分からんよ





結構ご立腹でしたので、販売店とメーカーに問い合わせをした次第




メーカーは、42kmで0.8kmの誤差だったらOKなのでは??という回答




ちょっと唖然としてしまった




ボクがおかしいのか?たまたまコースに起伏がありすぎたのか?




もう少し誠意が欲しかった



点検に出しても同じ結果になると言われたので、しばらく自分で点検して、その結果を確認するしかない