朝７時半胡瓜師匠の家に集合・スタートで甲山ジョグ
暑さも増してくるこの時期
いつもより遅めのペースで行きました
行きはヨイヨイ、帰りはヘロヘロな～んてことにならないようにです
今回は初参加のチョコも一緒
淡々といつものフルコースを進んでいましたが
何を思ったか、甲山の頂上に行ってみたいというので
行ってみることに
階段ばかりで、足が一気にやられました
その後の上りは、ペース上がらず。。。
でも、手を抜かず走れました
帰りの武庫川はなんとか耐えた感じ
比較的陽射しが弱く、この時期にしては走り易かったのではないかなあ？？
４０キロ走りました
途中の給水はすべて師匠が用意して頂き
その後のお風呂も用意して頂き
いつものお好み焼き屋さんまでご馳走になりました
ビールいっぱい、お腹いっぱいになりました
本当にいつも、ありがとうございます
嫁さんは、夕方までうちの妹と外出、夕方からは飲み会に出掛け
夕方、妹の家に娘を迎えに行った次第です
連休もあっという間でした
来週は白馬でサマーキャンプ
また１週間ガンバロッ