尼陸ペース走

中1週間空いての練習会

日曜日も仕事の為、ペース走さえも久しぶり

まったくペース感覚も無いし

余裕を持ってという目的も達成できない

挙句、後半も上げれずじまい

練習してないと身体は正直な反応を示します