まずは会社から尼崎までアップ
17キロ
到着後すぐに練習開始
流しを100ｍを5本
40人以上の仲間が集まり、いろいろおしゃべりをしながらリラックス
ここに来れば、水曜日については気の合う仲間が居る
そう思うと、仕事を早く片付けて参加しようと思う
もちろん、嫁さんにも理解してもらっている・・・はず
嫁さんも、今月最初の練習会に参加している
さあ今夜のイベントは
1000ｍｘ6
内容は
3分18-17-20-18-23-22
3分15以内で昨年はこなせていたと思うけど、今回は3分20秒オーバーもある
これでは16分台で走ることは無理ですね
もうちょっと走れると思ったんだけど、ライバルと思っているランナーには遥か遠く置いて行かれる始末
もちろん悔しいけど、これ以上今日の段階では食い下がれない
食らいつきたかったけど・・・
1本目の200ｍまでは靴を軽くしたせいもあり、足が軽く感じた
しかし、その後は6本目まで全く伸びない
行けると感じることもなかった
しかし、脱落しないようにと前だけを見て走ることに専念した
タイムがタイムだけに練習内容をこなせたとは言えないが・・・
あえて言うなら、諦めずに走ったということくらい
なにかポジティブになる要素を感じて、練習・大会を終えたいのが持論であり
あえて良かった点を探すのです
スピード練習のために来ているのに、スピード練習になっていない
そこは反省材料として、次回に繋げる努力です
涼しくて走りやすかったはずなのになあ
まあ、次回も諦めずに頑張ります
先頭集団で走れたら気持ちいいだろうなあと思う今日この頃です
通勤ラン・夜練含めて45キロ
久々に走る時間の多い一日でした