野球チームの島西監督が初参加
流しの時に、ここは俺の来る場所じゃない
こんなところに呼び込みやがって～って言ってたのですが
終わってらダウンをしていたら、意外とすがすがしいもんやなアと・・・
そう言ってもらえると、呼んだ甲斐があります
かなり頑張っていました
僕はあまり頑張りきれませんでした
スピードに乗りきれていないというか
ぜーぜーいうところまで達していない
岡純にも全く歯が立たず
フルポンさんの背中を遠くから見ていました
実質２本だったのに、５分も切れないありさま
秋までにスピードをつけて、フルマラソンのシーズンに繋げれるように
４月は置いて行かれても、我慢してぜーぜーいうところまで持っていきたい
今度の芦屋ハーフは危険信号
前半から飛ばさないように気をつけます
平凡なタイムでもいいから、撃沈タイムにならないような走りを心掛けましょう
狙いは、ユリカモメ70キロ完走なので、焦らずじっくり・・・
しかし、先頭の方で軽快に走っているランナーを見ると羨ましい
足のシルエットが、自分とは全くの別物
通勤ラン 14キロ
夜の部
アップ 11キロ
100ｍ流し5本
1500ｍ 3本
6分10-5分02-5分06
200ｍ流し 2本
ダウン5キロ