昼食～夕食

お昼のお弁当

さあ食べようと思ったら、すでに弁当箱が半開き

たっぷり詰めすぎてて、閉まっていません

付録？？？

で銀紙に包まれた、ポテトが登場

弁当箱の半開きは、昨夜の手羽先でした

夕食は、篠山マラソンの参加賞

焼きビーフン

ビールに合います

帰りが遅くなったのに、夕食を待っててくれた事に感謝

通勤ラン5キロ

帰宅ラン16キロ

身体が動かなかった

体重は54.5に減った