30回記念篠山マラソン大会
2時間46分52秒
18分22-18分23-18分59-19分26-20分16-20分40-20分49-20分50-9分04
今回の目標は2時間40分切り
コンディションは決して良いとは言えませんでしたが、目標設定にブレはありませんでした
さすがに寒いので、気持ちを強く持つことにエネルギーが必要でした
スタートして、ロスが少なかったのですんなりと良いペースにはまる事が出来て、
10キロ過ぎまでは無難にレースを運んでいました
10キロから15キロに掛けてややアップダウンが軽くある箇所で、ダメージがあり
15キロ手前で集団から離れてしまう
ここで一度充電して立て直そうと考えていました
しかし、苦しいのは断続的でした
徐々に遠退く集団を、何とか見える位置でと思いつつ踏ん張るが、15~20キロのラップタイムと苦しさのギャップで、気持ち穏やかではない
後続から足音が・・・次々抜かれる
ハーフの通過 1時間19分32
40分切りは無理だと脳裏をよぎる・・・戦意喪失
25キロ付近で、チームの応援もあり踏ん張るがペースは上がらない
大きく落とさなかったことが幸い・・・かな
折り返し地点、余裕なし
35キロ地点、意識無し
40キロ地点、あと2キロと思って踏ん張るのみ
何とかゴールまで辿り着けました
ＳＰテーブルで、係の方が全て手渡し頂けたので、とても助かった
15キロから全てにゼリーを付けていたけど、必要なかったなあ
ボトルも若干飲みにくかったので、来年は種類を変えようと思ったのと、ゼリーも要所のみで・・・
40分切りが無理だと判断したときに、次の目標設定がなかったため、だらだら走っていた感じがあるので、もったいなかったなあ
でも、次の目標設定する余裕はなかったけど^^;
今回のレースは、体調も万全で、気持ちも強かった反面、折れやすい部分もあった
ずっと気になっていた箇所、腰痛が寒さの影響で発症（痛みで走れないほどでもない）
残念な結果でしたが、後悔は無いです
あの集団についていく力が無ければ、まだまだ40分切りは難しいということが分かりました
今シーズンのフルマラソンは終わりましたが、来シーズンに向けて収穫もあった1年です
じっくり作っていきます