篠山マラソン前日

早朝、明日の雨を想定して、雨の中最後の調整ラン

寒かったです

整骨院で治療や家族と過ごす時間を有効に使い

夕方から、スペシャルドリンクの準備に奮闘

なんとか出来上がりました

走っているときだけでも、雨は降らないでほしいのだけど・・・

こればっかりは