昨夜の飲み会で飲みすぎて、しんどいのに・・・
朝7時に起きて、篠山へ試走
島西さんのための、マラソンコース下見を兼ねた練習
キロ6分ペースの予定だった
大阪ハーフ以来、股関節を痛めていたようで、なかなか練習が出来ていなかった様子
給水も設置して、準備万端でスタート
5キロ過ぎたあたりから、島西さんの様子がおかしい
走り方も、びっこ・・・
8キロ過ぎに路上でストレッチ
足が上がらないとか
その後も我慢して走っていたが、12キロ過ぎに痛みを訴え、歩き出す
ここで無理しても良くないので、歩いて市役所へ向かう
僕は20キロ走って、車で収容に向かう
来週、自分のために試走に来よう
今、無理して当日走れないなんて事にならないよう、ストレッチを進めた
本人は走りきれなかったことが悔しくて凹んでいた
夕方は嫁さんと公園でジョグ
キロ8分オーバー
妻は4月の10キロレースに向けて、これから頑張る
朝 20キロ
夕方 6キロ