尼陸ペース走 15周(18km)
4分52-40-42-40-45-44-41-37-44-38-42-44-40-39-39
70分35
今日の設定は
キロ4で走ってどの程度余裕を持って終われるか
あと10日に迫った大会前に
レースペースで追い込んで
失速したら不安だけが残るので
あえてこのペースをチョイス
しかし、あまりペースが安定しない
まだペースアップできるよ～っていう気持ちと
キロ4設定なんだから、もう少し落しなさいといった気持ち
この2つが揺れ動いていたためでしょう
気持ちは揺れながらも
いい感じでまだまだ何周でも行けるよ～って感じで
走り終えることができたので、満足
先週は不本意な練習会での走りだったので・・・
他のランナーと比較するとまだまだ劣る点は多いけど
自分自身との勝負なので
周りを気にする必要もない
ライバル視するけど
勝負しようとは考えていない
弱虫と言われればそれまでだが・・・
自分に負けないように
万全な状態でスタートラインに立ちたいな
