1月に入って、ランナー仲間のお勧めで始めてみた
最初は手こずって、うまく出来なかったけど・・・
遂に会得しました
家でも会社でも実行しています
鼻炎持ちなので、風邪予防と一緒に出来ます
おかげで年末から苦しんでいた風邪も治ったような気がする
走るときに痰が絡んでしまうのは改善されないけど、これは持って生まれたもの
映画のインタビューである女優さんのコメント
若さの秘訣は？？
毎日鼻うがいをしています・・・
僕もしています、美容にも良いのかなあ・・・・っていい歳したおっさんのコメントではない
僕は健康のためにやっています！！
今後も続けます
通勤ラン往復 32キロ
そろそろ別大に向けて落とさねば・・・