嫁さんダウン

尼崎記録会5000ｍ

参加しようか迷っていた

足の状態も良くないし、明日はハーフマラソン

嫁さんからメールで頭痛と嘔吐でしんどい様子

インフルエンザが流行っているので、本日のランは中止して帰宅

ダウンしていた・・・

寝る用意をさせて

佳恋の面倒は担当する事に

夕食～お風呂

自分の食事は日付が変わるこの時間に、白飯のみ

ビールはお休み