30キロLSD

キロ6分30くらいのペースでゆっくりと

練習会の日だったけど、ペース走が出来る足でもないし・・・

みんなの頑張っている姿をみて、刺激を受けようと尼陸に行く

うらやましいなあと思っただけ

じっくりじっくりスロージョグ

3時間24分もかけて走ると、普段疲れないところまで疲れる

これがLSDの狙いなのか！！

まあ、故障がはっきりするまでは無理のないペースを意識して完治させることを最優先

間に合わないよなあ～～