最近、ストレッチに取り組むようになった
如何せん、僕の身体は硬いのなんの・・・
本気でやってもらえますか～～ってよく言われる
ちなみに、幼い頃から立位体前屈でプラス数字になったことが無い
決して、現在おっさんだからではない
故障気味だったので、10日前ほどからストレッチを始めてきた
もっと早く、続けてやっておけば昨日の悪夢にならなかったのに・・・
丁度良い機会なので、この走れない時期に、補強で弱い部分を鍛えて
硬い身体を、改善して・・・
復帰できたら何かが変わっているといいなあ～～～
補強2セット
いよいよマラソンシーズンって時に、まさかゼロからのスタートになるとは・・・トホホ