台風接近中

朝から雨で、通勤ランは不可能ダウン



整骨院経由で出勤電車



仕事もひと段落落ち着いたので、新人教育に頑張る




早く一人前になってもらわないと、こっちが大変なので




そろそろ自分のペースを落ち着かせないと、いろんなところで弊害が起きそうだ



3日ぶりの整骨院のおかげで、だいぶ楽になったような・・・気がする



帰宅ラン11キロ

45分

過去最高にペースを上げました



それもこれも自転車屋さんの閉店時間に間に合わすため・・・



やっと新しい鍵に交換しました音譜