一庫ダム練習会

森野軍団練習会

一庫ダム20キロペース走

暑いのなんの・・・

まさに夏の巻き返しか・・・

20人ほど集まって練習開始、定刻10時

最初の5キロはみんなでアップ

上ったり下ったりとこぶのようなコース

つかみどころがない

今回は、午後から旅行なのであまり追込み過ぎないような感じで走り切る

今は、これでも精一杯なのか

23分37-20分20-21分20-20分14

1時間25分33

自分なりには、もう少し遅いペースで走るつもりだったが・・・・・・

さあ、天気もいいし鳴門に向けて出発進行