尼崎記念公園競技場で４００ｍＸ１５本のインターバルをしてきました。
インフルエンザの流行るこの時期に３０名以上の人が集まり、頑張っている。
アップで競技場まで行くのだが、身体が重くてインフルエンザでは・・？と思ったりもしたが、普通に走れたので大した事無いのでしょう。
それよりも佳恋が熱を出してしまったのが少し気になるところ。
夕方から熱の確認ができた。
インフルエンザでない事を祈りたい。
さて、インターバルは前半抑え目で、とにかく通して１５本走りきる事に専念。
中盤前に出ようかと試みるも、抑えて抑えて
自分のスタミナでは抑えなければ後半グダグダになることが目に見えているからだ
７本目から足の豆で、かばいながら走るもスピードが上げれない。
なぜこんなに頻繁に足に豆ができるのか考えて行きたい。
後半必死にもがいて、やり切った感じで終えれた。
１０本目から人数が減る中、僕も豆の影響で１０本でやめようと思ったが、
まだ追い込んでいないし、女性陣が頑張っているのに、自分がやめるわけにはいかない。
しかも後ろから追っかけられるので、逃げることに必死。
抜かれてなるものかってなもんだ
今週の5000ｍの記録会に向けていい感じで上がれた
72-73-73-72-69-75-72-72-76-76-75-75-75-74-75
インフルエンザの流行るこの時期に３０名以上の人が集まり、頑張っている。
アップで競技場まで行くのだが、身体が重くてインフルエンザでは・・？と思ったりもしたが、普通に走れたので大した事無いのでしょう。
それよりも佳恋が熱を出してしまったのが少し気になるところ。
夕方から熱の確認ができた。
インフルエンザでない事を祈りたい。
さて、インターバルは前半抑え目で、とにかく通して１５本走りきる事に専念。
中盤前に出ようかと試みるも、抑えて抑えて
自分のスタミナでは抑えなければ後半グダグダになることが目に見えているからだ
７本目から足の豆で、かばいながら走るもスピードが上げれない。
なぜこんなに頻繁に足に豆ができるのか考えて行きたい。
後半必死にもがいて、やり切った感じで終えれた。
１０本目から人数が減る中、僕も豆の影響で１０本でやめようと思ったが、
まだ追い込んでいないし、女性陣が頑張っているのに、自分がやめるわけにはいかない。
しかも後ろから追っかけられるので、逃げることに必死。
抜かれてなるものかってなもんだ
今週の5000ｍの記録会に向けていい感じで上がれた
72-73-73-72-69-75-72-72-76-76-75-75-75-74-75