自分も知らないうちに行っている悪習慣によって、歯がどんどん崩れているという事実！
ご存知ですか？
今日は歯をダメにする悪い習慣と、歯の老化を防ぐ方法についてお話ししたいと思います。
歯の老化
年を取るにつれ顔にしわができ、弾力がなくなるように歯にも老化が来ます。
歯の老化とは「エナメルの喪失」を意味します。
エナメルとは、歯の表面にあり、裸眼で簡単に確認できる歯の白い表面のことです。 私たちの体で最も硬い物質で、歯の防御膜になってくれるとても重要な部位です。 丈夫でしっかりしているので、虫歯にもなりにくく、摩耗もしにくいです。また、衝撃にも耐えることができる非常に強力な歯の防御物質だと思ってください！
しかし、このように丈夫なエナメルもずっと使っていると、エナメル層が徐々にすり減って消えてしまいます。 このようにエナメル層がすり減ること！ それをエナメル層の喪失といい、一度失われたエナメルは二度と再生されないので注意、管理が必要です。
エナメル質をよくケアするだけで歯の老化を予防できるんですよ！
歯が老化すると
生じる症状は？
先ほど歯の白い部分がエナメル層だとお話ししましたが、このエナメル層が磨り減ったり無くなったりすると、エナメル層が包み込んで保護していた象牙質が現れます。この象牙質はエナメル層と違って感覚を感じることができます。
このように感覚を感じることができる象牙質に温度差が大きい食べ物や、冷たい水、風が当たると、歯の老化症状である歯がしみる、うずくなどの感覚を感じるようになります。
歯がしみる、うずく感覚を感じるなら、エナメルが失われ、歯が老化しているので、必ず歯科を訪れ、自分に合ったソリューションで歯を保護してください。
そして、以下の内容を参考にして、手遅れになる前に歯の老化を予防し、管理してください。
私たちの口の中は非常に悪い環境にあります。
口の中は水分が常にある環境です。 そして、熱い食べ物、冷たい食べ物を自由自在に摂取でき、口の中の温度は随時変化します。 また、食べ物は酸性、アルカリ性の食べ物がたくさんあります。 特に酸性食品は歯のエナメルを溶かすため、酸性食品が好きな方の場合、特にエナメル層が薄かったり、かなりすり減っている場合が多いです。
そして口は一番重要なことをします。
すぐに食べ物をかみ切ったり、話をする時にぶつかったりする咀嚼をします。 このような咀嚼運動や歯を食いしばる悪い習慣などによって歯にひびが入ったり、歯ぎしりで歯が磨り減ったりします。
つまり、歯はよくない環境に常に露出されていながら仕事をするので、エナメル層が失われるのです。
このような環境と習慣を管理してあげれば、歯の老化をある程度予防することができます。
歯の老化を防ぐ方法を大公開！
それは、酸の入った食べ物を避けることです。 先ほどお話ししたように、酸はエナメルを溶かすので摂らない方がいいです。 もし酸性の食べ物を摂取したら、水やうがいで口の中をすぐにすすいだ方がいいです。 水やうがいをすると、酸が外に排出されるからです。 もし、水やうがいで口の中を洗わずにすぐに歯磨きをすると、酸がエナメルを溶かすので、歯をさらに磨り減ります。
このような行動は、より早く歯を老化させます。 なので、必ず酸度のある食べ物を摂取したら、口の中をすすぎ、少し待ってから歯磨きをしてください。 そのほか、硬くて弾力のある食べ物も歯の老化を加速させるので避けた方がいいです。
では、歯の老化がすでに進んでいるなら、老化を遅らせたり、あるいは治療できる方法はないだろうか？
方法は簡単です。 象牙質が露出しないように、エナメル層をコーティングするのです。 スマートフォンを強化ガラスでコーティングしてくれるのと同じ原理です！ 薄いですが、強化ガラスなのでスマートフォンを落としても割れず、スマートフォンの内側にほこりが入ることもありません。 逆に、間違ったコーティングはスマートフォンの中にほこりが入ったり、空気が入っています。そういったものを取り外す必要があります。
歯の老化を防ぐ方法も同じです。 細菌が入らないように、そして食べ物が浸透しないように歯茎の間の歯の隙間なく辺縁封鎖して、エナメルとエナメルの中の象牙質を守るのが、歯の老化を遅らせ、老化が進んだ歯を守る方法です。
歯がずきずき痛む症状で歯の老化が疑われる場合は、ミニッシュ歯科病院に来院し、皆さんの歯をコーティングして、歯の老化を遅らせ、歯の健康を守ってください。
本日もここまで読んでいただきありがとうございます😊
lin.ee
