素直になれない人への処方箋 | あなたの過去を意味あるものに、そして未来を美しきものに

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過去と未来を「今」につなぐ〜ルーンマスター&カウンセルコーチ美郷。のブログ


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こんばんは。

過去と未来を今につなぐ
ルーンマスター&カウンセルコーチの石山美郷.です。

今日はほんとに寒かったですねー。

雪も、横浜では心配していたほどではありませんでした。



今日は、娘を預けてメンターとの打ち合わせに行って来ました。

いつもは娘も一緒に行かせていただくのですが、
今日はこんなお天気でしたので、
お留守番をしててもらいました。




大人の空間=ホテルのラウンジに行くのも久しぶりで嬉しいし、
素敵なお席に案内してもらえてさらに嬉しい!


そんな気持ち良い空気の中で打ち合わせができました。


打ち合わせの中で、
驚きの言葉をいただきました。

『美郷.ちゃんは、素直だよね。』


驚いて『えー!?ほんとですか??』と言ってしまいましたが、

考えてみれば
メンターに対してはすごく素直です。


言われたことは素直に聞くし、
言われたことはすぐにやります。


だからこそ、メンターなんですけどね(^-^)




しかし、これまでの人生、
素直になれない時期が本当に長かったです。。



そして、そのために20代の頃は苦労しましたえーん


普通にしているだけなのに、
なんか偉そうにしてると言われたり。

なにも言っていないのに、
バカにしてると言われたり


こういうタイプって、なかなか目上の人にかわいがってもらえません(^o^;)



うん、わかる!同じこと言われる、、
という『素直になれないタイプ』は、
こんな方法からスタートするのがオススメです。



相手の言う事をまずはニュートラルに受けとめる

そこに、自分の感情を絡めないで聞いてみるのです。





例えば仕事の場面で、

上司にアレコレ言われたとしたら、

『あー、この人はそう思っているんだな』
『こんな風にこの状況を見ているんだな』


と『上司はこんな風に言った』という事実を
一端ニュートラルに受け止めます。


とにかく、何の感情も入れずに受け止めてみます。



『いやいや、全然違うから。何言ってるの?』
と思っても、とりあえず置いておく!


『えー、そんなの無理でしょ、、。』
と思っても、とりあえず置いておく!


『なるほどねー!さすが!』
と思っても、とりあえず置いておく!
(→この場合は、ストレートに感情を表しても、害になることはありませんが(^-^))


事実は事実で受け止め、

それによって自分がどう思ったかという感情を分けて理解するのです。


『あー、この人はそう思っているんだな』
『この状況では、それは無理だと私は思う



この2ステップを踏むだけで、
ずいぶん冷静に自分の考えを伝えることができるようになるのです。


特にネガティブな感情が沸いてくるときにはオススメです。


ネガティブな感情を元にした行動や発言は、
幸せとは反対の方向にエンジンかかっていますから。




誉めていただいた打ち合わせの帰り、、
財布を忘れているのに気がつきました!!


娘のものがないとバッグが軽いーと思っていたのですが、
実は自分のものも入っていませんでした笑




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