昨日、『ビタミンDの真実』
というリールを流しました。
体内では生成できないから
食事で補えないから
などの理由でサプリメントを
取っている方が多いと思います。
サプリに書いてある全成分表示を
読んだことはありますか？
その殆どが添加物で出来ていることが
分かります。
必要なビタミンを取るつもりが
余計なゴミを体に入れ続ける・・・
ということのないように
サプリメントを摂る時は
何が入っているか必ず確認しましょう。
薬局で売っているから
有名なオーガニックサイトで買ったから
というのは信頼に値しません。
自分の身は自分で調べて守りましょう
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