昨日、薬が切れてしまったので、仕事帰りにそのまま自転車で病院へ。
疲れ切ってて、自転車がなかなか進まなかった。
診察カードを出して、待ち時間が長そうだったから、近くのスーパーのイートインで何か食べよう。
あずきバーを置いてないスーパーなんてある？
仕方がないから氷っぽいの探して、アイスの実にしたの。
それと炭酸水。
喉がカラカラだったからね。
あー、落ち着いた。
アイスの実も美味しいね。
病院では結構待たされて、家に帰ったのは5時過ぎだった。
ああ、お腹がペコペコだ。
こんな時でもいつものお昼ご飯。
色々乗せたから、栄養満点だよ。
家族の夕飯を作る気力もなかったから。
レトルトカレーとスープとお惣菜を買ってきたの。
ごめん。たまにはいいよね。
たまにが多いんだけどね。
疲れて動けなくて、ベッドに横になってたら、ピンクさんが一番に飛び乗ってきた。
足元で花さんが邪魔してる。
頭の上ではクロさんが静かに座ってたよ。
今日は遠慮してるんだ。偉いね。
猫に囲まれて、しばらくじっとしてたら、ちょっと落ち着いたから、
家族の夕飯を用意して、
家事を片付けて、
お風呂に入って、
ストレッチをしてすぐに寝たよ。
どんな時もストレッチは大事。
しないで寝ると、起きた時体がカチンコチンになって大変なんだ。
今朝は、起きた時はフラフラだったけど、
いつものルーティンをこなしてるうちに、だんだんしっかり動けるようになってきたの。
こういう時、いつものルーティンって大切だなと思う。
家族もいつも通り動いてるから、
それに合わせて、自分もいつも通りに動くの。
すると、いつもの様に朝ごはんがしっかり食べられる。
猫たちもいつも通りの場所でまったりしてるよね。
疲れた時ほど、ルーティンが大切。
動いているうちに、思ったより動けるようになるんだ。
そして、少し余裕ができたら、好きなこともできるようになるよ。
それでは、今日もしっかり働いてきます。
皆様も良い一日を。
