ダイエット情報最前線

ラクラクダイエット情報ブログ。絶対痩せたい。リバウンドしない方法などを配信します。


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最悪!また太ったんだあ!お腹がポッコリしてしまう理由とは?

若い頃は皮下脂肪がつくやすいのに対し、
年をとると内臓周辺に脂肪がつきやすくなる!
下腹の筋肉の力が抜けてたるむと、お腹で体重を支えられないので、
骨盤がドンドンゆがみ、姿勢が崩れて、内臓を正しい位置に
保てなくなってしまうためにお腹がぽっこりするのです!

座りっぱなしの生活は、もちろん脂肪がたまる原因にもなります。
「人間は本来、飢餓(きが)に耐えられるように、
脂肪を蓄えるシステムを持っている生き物!

なぜ脂肪はお腹にたまってしまう要因!
1.体の中心に近いため安定してしまう。
2.お腹というのはあまり動かさない部分である。
3.お腹は骨などで押さえつけられる部分が少ない
4.筋肉が低下した場合脂肪をつけ内臓を保護する

などなど

基礎代謝の減少を食い止め、太りにくい体を作るには、
筋肉を衰えさせないよう鍛えることが大切です!




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