［🗓今週→５日間の旦那弁当🍱］
クリームシチューごはん 焼き魚
玉子サラダ🥣 れんこん明太炒め
鶏の唐揚げ かまぼこ ミニトマト
焼き鮭 ごはん 味噌汁 だし巻き
煮込みハンバーグ れんこん金平
ほうれん草の胡麻和え🥬 トマト
鯖の塩焼き 佃煮 ごはん 味噌汁
ミートスパゲティ🍅メンチカツ
ごま塩たまご チーズサンド蒲鉾
白身魚フライ ごはん お味噌汁
カレー風味の*春雨チャプチェ
鶏肉のチリソース🍳ハムエッグ
中華風コーン豆腐スープ ごはん
鯖塩焼き 春巻き🥕人参しりしり
炒り玉子 鶏肉のピリ辛味噌炒め
※🐔唐揚げは、一度に作って冷凍🙆♀️
(チリソースと味噌炒めにアレンジ)
