娘ちゃんのヘルシー⁉️弁当

 ♯ おはようございます♯ 

 🔸水曜日のJK弁当🔸

☘️もち麦ご飯

☘️鯵のつくねバーグ大葉巻き 

☘️たまごやき

☘️かぼちゃコロッケ

☘️野菜炒め 

(青梗菜 人参 ピーマン ベーコン はんぺん)

☘️素麺かぼちゃ(金糸瓜)甘酢和え

☘️ミニトマト

☘️蒟蒻ゼリー

   😅まだまだ ダイエット継続中➰

      低カロリーな「はんぺん」で

           カサ増しした野菜炒め🥬🥕

*ハンバーグは🐟鯵を使ってヘルシーに(^^;)

   😋素麺かぼちゃは甘酢でさっぱり💕

           *♬いってらっしゃい♬

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