3月21日の春分から数えて15日目の今日は、二十四節気のひとつの清明(せいめい)です。清明とは、陽も徐々に高くなり、草花が生き生きとした様子を表した「清浄明潔(しょうじょう めいけつ)」という語を略したものなのですが、「万物が若返り、清々しく明るく美しい季節」という意味が込められています。今日を境に春本番ということですかね。この時期は、暖かい地方では、越冬つばめが渡って来る頃ともいわれています。ただ、雨が多く暖かくなった後には小雨が降り続いて、寒が戻る時季でもあるとされています。
時節通り、昨日は日本列島が大荒れでした。雷に竜巻警報。北海道は寒戻りで大雪が降ったようです。
3月は、長く親しんできた学校や友人との別れがあり、４月は新たな出会いの始まりでもあります。新しい出会いに胸を膨らませる反面、新しい場所に飛び込むのは不安があるものですよね。
そこで"お ま じ な い"。
般若心経というお経の中に「無罣礙故(むけいげこ)無有恐怖(むうくふ)」という言葉がでてきます。意味は、「こだわら無ければ、恐れるものはない」というような感じでしょうか。今日あった辛いことやいやなことがあったとしたら「むけいげこ むけいげこ むうくふ むうくふ」と言ってみてください。緊張が解けて心がホッと癒されますよ。その後は温かい飲み物でおなかを満たすことを忘れないでくださいね。
わたくしからのお勧めのナイト.ティーレシピをご紹介しますね。
カモミールの茶葉(ティーパックもOK)を、牛乳で煮出すだけなのよ。お好みではちみつやお砂糖を少々を入れると、カモミールティーの完成。
一生懸命頑張っているのに、相手に理解してもらえないことってありませんか。「空即是色(くうそくぜしき)」とつぶやいてみましょう。「空の見地に立てば人生がかわります」の意味なんですよ。
わたくしからのお勧めのナイト.ドリンク
少量の梅酒にはちみつを加えて、熱湯で割るだけよ。梅酒を入れすぎると眠気を浅くするので、それだけは守ってね。
心が疲れているときはお試しあれ。特におやすみ前に飲むと心地よい眠りに誘ってくれますよ。
今日もさらりさらりゆるりゆるりとお過ごし下さいませ。
峰 ゆり子(合掌)