～～ このブログでは、fujikoが日頃思っている事、
感じている事などを、勝手気ままに綴っています ～～
周りの人からは、いつも元気だねと言われている
でも、実はかなり不調
脊柱管狭窄症で、時々痺れたり、痛くなる腰回りや、太もも
それに加えて最近は、虹彩炎による目のかすみで、
目がいつもスッキリしなくて、ショボショボ
そして睡眠障害
なので、いつも頭がスッキリせず、ボーっとした状態が続いている
だけど、そうした痛みや不調に目を向けてしまうと、
ますます調子が悪くなり、気分が落ち込むので、
全てこうした症状は、気のせいだと思うようにしている
実際に、もし本当に何か悪い病気であればダメだけど、
私の場合は、腰や太ももの痺れ・痛みは、
脊柱管狭窄症が原因だと分かっているので、
一日1回くらい狭窄症のためのストレッチを軽くする事と、
できるだけ歩く事を心がけている
なので、「痛い、痛い」と言っていても、治るわけではないので、
気のせいだと思うように
そして虹彩も、他の病気によるものではない事は検査済みなので、
こちらも、決められた時間に目薬を点す事だけ守り、
後は、集中し過ぎて疲れないように、ストレスの無いように
過ごすように心がけている
目がかすんで見えにくくても、気のせい（ちょっと無理があるけど）
だと思い、シニアグラスやブルーライトカットグラスをかけて、
何とかしのいでいる
頭がフラフラしたり、ぼうっとしたりする時は、
何かをしていると気がまぎれるので、
お料理作ったり、ウクレレの練習したり、
あとは、まったりとソファに座って、
YouTubeやネットフリックスを見たりして過ごす
（これを長くしてるから、よけいぼうっとなるし、
寝不足になるんだけど・・・やめられない）
そして、外に出かけたら、必ず背筋を伸ばし、
しっかりと前を向いて、
颯爽と（？）歩くように心がけている
腰が痛くなってきても、
「気のせい、気のせい」と思いながら