脳をしつける
まさに、この数年実行していること
 
そして…
※恐怖といっても、スリルとサスペンスではありません
新しい恐怖体験を取り入れる
 
画像お借りしました
 
ミステリー
サスペンス
スリル
ホラー
 
 
ドキドキ
ワクワク
ハラハラ
イライラ
 
これらは、感情がドーン❗と動きます
日常が当たり前で、『つまらない』
そんな時に、擬似的に感情に刺激💥が入り
生きてる感覚を呼び覚ませるんだな~
 
そんな気がします
 
 
これを、擬似的にではなくリアル❗
体験しようとなると、どうでしょう?
 
相当なエネルギーを要する
 
実行するのは、一苦労
 
先日、ご相談いただいたクライアントさん
も同様でした。
 
脳内で始まるのは…
・あの結果は、この苦労に値するのか
・大変そうだから、途中で止められない
・体調を崩すのではないか
・後ろ指刺されるのではないか
・非常識ではないか
・変わってると思われるのではないか
・そんなのムリと言われるだろう
 
迷い
葛藤
止めたい
進みたい
達成したい
 
 
進むこと、達成するには
脳内で響く色んな声を聞く
 
①聞こえた声を書く
・あの結果は、この苦労に値するのか
・大変そうだから、途中で止められない
・体調を崩すのではないか
・後ろ指刺されるのではないか
・非常識ではないか
・変わってると思われるのではないか
・そんなのムリと言われるだろう
 
⬇️
②書いた声に「○○だと思ってるんだね~」を最後につけて声に出して読む
※コツは3才の自分に言っているイメージで
 
「苦労に値する?」と思っているんだね~
「途中で止められない」と思っているんだね~
「体調を崩す」と思っているんだね~
「後ろ指刺される」と思っているんだね~
「非常識だと」と思っているんだね~
「変わってる」と思っているんだね~
「そんなのムリ」と思っているんだね~
 
③一つを10回ずつ言っていると、3才の自分が「だってね…」とその理由を答えます
 
「苦労に値する?」と思っているんだね~
👇
だってね、何で大変なことするの?私じゃなくてもいいよね…
 
「途中で止められない」と思っているんだね~
👇
だってね、『ほ~ら、やっぱりできなかった』って笑われてカッコ悪い…
 
「体調を崩す」と思っているんだね~
👇
だってね、それ以外に止める理由がないよね…
 
「後ろ指刺される」と思っているんだね~
👇
だってね、目立つから…
 
「非常識だと」と思っているんだね~
👇
だってね、人がやってないことをやってるから…
 
「変わってる」と思っているんだね~
👇
だってね、普通じゃないこと選んだから…
 
「そんなのムリ」と思っているんだね~
👇
だってね、周りの人はこんなことやってる人いないし…
 
④思いの種が紐解かれてきましたね。3才の自分の思い込みです。現在の私が、その勘違いを教えてあげましょう✨
 
「苦労に値する?」と思っているんだね~
👇
だってね、何で大変なことするの?私じゃなくてもいいよね…
『大変なこと』だと感じるんだね。それは勘違い♪あなたは、ゴロゴロ寝てるだけの赤ちゃんだったのに、今は走ることも階段上がり下がりもできて、おしゃべりもできるよね♪
大変だったときもあったけど、今は当たり前にできるよ。
あなたができるのは、皆にも価値があるんだよ♪
 
「途中で止められない」と思っているんだね~
👇
だってね、『ほ~ら、やっぱりできなかった』って笑われてカッコ悪い…
できなかったら、「できないから、教えて下さい」って素直に頼ればいいんだよ。そうすれば、皆喜んで教えてくれるよ。
 
「体調を崩す」と思っているんだね~
👇
だってね、それ以外に止める理由がないよね…
本当に止めたいなら「これ以上はムリです。止めます」って言えばいいだけだよ。そして、ちゃんと謝ろうね。
 
「後ろ指刺される」と思っているんだね~
👇
だってね、目立つから…
悪目立ちをするから、そう感じるんだよ。実力を上げるために、自分の能力をコツコツ肉付けして、周りに求められるようになるんだよ。
 
「非常識だと」と思っているんだね~
👇
だってね、人がやってないことをやってるから…
周りがやっていることは安心だよね。あなたが選んだものは、やがて周りにも知られるようになるよ。大丈夫だから、自分を信じて進んでごらん。
 
「変わってる」と思っているんだね~
👇
だってね、普通じゃないこと選んだから…
『普通』を決めているのはあなただよ。あなたも普通の人だよ。全然変わってないから安心していいよ。
 
「そんなのムリ」と思っているんだね~
👇
だってね、周りの人はこんなことやってる人いないし…
あなたの見えている周りより、もっと広い周りの人はやっているよ。自分で世界の広さを決めて狭くするのはやめなさい。
あなたの世界は見えないくらいに広いんだよ♪
あなたの選んだ場所に行けば、同じ考えの人がたくさん居て安心だよね♪そういう世界をもっと広めていこうね♪
 
 
ってな具合にやると、恐怖だったことに
少しずつ進めるようになります。
 
 
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